Ada Apa Dengan Jambu Batu?

Jambu batu adalah antara buah-buahan tropika yang sangat popular. Dalam bahasa saintifik, ia dipanggil Psidium guajava. Buah ini dipercayai berasal dari kawasan Peru dan Mexico. Ia bukan sahaja lazat dimakan begitu sahaja tetapi juga boleh dijadikan jus dan jem.

Tergolong dalam kumpulan makanan berfungsi yang banyak mendatangkan manfaat kepada kesihatan manusia, mungkin ramai yang tidak mengetahui jambu batu adalah antara buah yang paling berkhasiat dalam membekalkan vitamin dan mineral kepada tubuh. Lebih istimewa, daun dan kulit batangnya juga memiliki zat anti bakteria yang dapat menyembuhkan pelbagai jenis penyakit.

Bagi memastikan khasiatnya berupaya memberi tindak balas kepada tubuh secara berkesan, pengambilan jambu batu perlu dibuat dalam jumlah yang mencukupi. Justeru, buah ini disyorkan diambil sebanyak 400 gram sehari iaitu sebiji setengah selama 4 minggu. Sebaiknya buah ni dimakan bersama kulitnya kerana sebahagian besar kandungan vitamin C terdapat pada kulit dan bahagian isinya yang lembut dan tebal. (Ehm..nyum! nyum! memang sedap..terutama sekali kalau makan dengan serbuk asam. Bestnya..rasa nak makan sekarang plak..hehe..)

Manfaat Jambu Batu

1) Mengubati Luka

- ambil beberapa helai daun jambu batu. Kemudian cuci dan giling. Setelah itu, tempelkan pada luka dan balut dengan kain. Tukar kain pembalut dan ramuan jambu batu giling sebanyak tiga kali sehari sehingga luka sembuh.

2) Mengatasi Masalah Cirit-birit

- Rebus daun jambu batu sebanyak 15 hingga 30 gram dan minum. Selain diminum, air rebusan daun jambu batu juga boleh digunakan untuk mencuci luka.

3) Mengurangkan Kolesterol

- Bagi mereka yang menghadapi masalah paras kolesterol tinggi dalam darah, amalan memakan jambu batu setiap hari boleh mengatasi masalah ini. Amalan ini dikatakan boleh membantu mengurangkan kolesterol sebanyak 18.8 peratus dalam masa seminggu.

4) Mengatasi Ulser Mulut

- Ambil segenggam daun jambu batu bersama sedikit kulit batangnya. Kemudian, cuci sehingga bersih dan rebus. Biarkan seketika sebelum ditapis dan minum airnya.

5) Menghilangkan bau peluh

- Hiris buah jambu nipis-nipis dan keringkan. Kemudian, tumbuk atau giling sehingga lumat. Sapukan pada ketiak bagi mengatasi masalah bau peluh.

6) Menegangkan kulit wajah

- Agar wajah kelihatan cantik dan tegang, daun jambu batu turut bermanfaat untuk tujuan ini. Caranya adalah dengan mengambil beberapa helai daun jambu batu dan kulit rambai. Bahan-bahan ini kemudiannya ditumbuk sehingga lumat untuk dijadikan masker wajah.


Petikan : Majalah Keluarga Harmoni Bil. 125

Hormon-hormon semasa kehamilan

Salam. Artikel ni saya jumpa dalam majalah mami & baby keluaran Februari 2010. Nak share dengan anda semua..selain memudahkan saya gak wat rujukan. Kalau still dlm majalah susah skit nak rujuk..dah byk sgt majalah..tak tau plak duduk kt mane satu majalah kan..

Semasa hamil, perubahan paras hormon di kalangan wanita adalah sangat ketara. Kebanyakan kaum lelaki sukar untuk memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan perubahan yang berlaku iaitu daripada perasaan yang tidak menentu hingga ke sembelit, banyk tidur dan mengidam makanan. Sebenarnya, penyumbang utama kepada perubahan2 yg berlaku adalah kesan pelbagai hormon. Perubahan hormon inilah yang membolehkan wanita mengandungkan bayi selama sembilan bulan dan membantunya membesar.

1) Progesteron

Progesteron terdapat dalam paras yang agndah pada peringkat pertama kitaran haid wanita. Ia dihasilkan oleh sel-sel dalam ovari yang dipanggil "sel-sel granulosa" yang mengelilingi folikel kecil yang akan matang menjadi telur-telur yang subur.

Selepas pengovulan, "badan kuning" (korpos luteum) yang membebaskan telur matang ke dalam tiub fallopio akan mula merembeskan progesteron dalam paras yang tinggi daripada sel-sel granulosa yang terdapat di dalamnya. Hormon ini merangsang pertumbuhan saluran darah yang dibekalkan kpd lapisan dinding uterus (endometrium). Ia juga menyebabkan pengembangan kelenjar2 kecil dalam endometrium yang menghasilkan bendalir (bendalir uterus) yang digunakan untuk menyuburkan sperma dan embrio yang akan menuju ke uterus. Kelenjar-kelenjar kecil ini dihasilkan oleh hormon estrogen dan progesteron pula mengambil alih tugas untuk mematangkannya menjadi alat pemberi makan atau "feeding structures".

Penghasilan progesteron biasanya akan menurun lebih kurang 10 hari selepas pengovulan. Pengurangan hormon yang berlaku secara tiba-tiba inilah yang mencetuskan permulaan haid disebabkan oleh kekurangan bekalan oksigen daripada saluran darah yang pertumbuhannya sebelum ini digalakkan oleh hormon progesteron.

Walau bagaimanapun, sekiranya telur yang keluar disenyawakan dan berjaya untuk melekat pada dinding uterus, maka ketika itu hormon b-HCG akan dibebaskan daripada plasenta yang sedang berkembang, yang memberi isyarat kepada "badan kuning" untuk terus mengeluarkan kedua-dua progesteron dan estrogen. Seterusnya, ini akan mencegah permulaan kitaran haid dan terus menghentikan telur-telur dari dibebaskan.

Ovari akan terus mengeluarkan progesteron (dan estrogen) dalam tempoh lapan hingga sembilan minggu pertama sehingga plasenta mula mengurangkan jumlah b-HCG yang dirembeskan, yang merupakan satu isyarat kepada "badan kuning" bahawa ia berkeupayaan mengeluarkan hormon-hormon ini dengan sendirinya dan memerlukan bantuan yang sedikit.

Peranan Progesteron

Plasenta akan terus menghasilkan kedua-dua progesteron dan estrogen untuk tempoh kehamilan dan parasnya semakin meningkat sehingga sejurus sebelum kelahiran.

Semasa kehamilan, progesteron diperlukan untuk perkara berikut, (kebanyakannya berhubungkait dengan estrogen):

- Membuatkan endometrium menghasilkan dan merembeskan bendalir selepas disediakan oleh estrogen.

- Memelihara fungsi-fungsi plasenta dan melawan sel-sel berdekatan dengan rahim yang tidak diperlukan yang boleh menyebabkan kerosakn kepada plasenta atau janin.

- Mengekalkan ketebalan endometrium.

- Menghentikan uterus daripada gerakan spontan.

- Merangsang pertumbuhan tisu buah dada.

- Mencegah laktasi sehingga selepas kelahiran (dengan estrogen).

- Menguatkan penyumbat mukus yang menutup serviks untuk mencegah jangkitan.

- Menguatkan dinding pelvis bagi persediaan ketika hendak bersalin.

- Menghentikan uterus daripada mengecut (dengan ini bayi dapat dikekalkan pada kedudukannya).

Di akhir kehamilan, paras progesteron yang dirembeskan pleh plasenta merosot. Tindakan inilah yang merangsang permulaan pengecutan yang mengakibatkan kelahiran.

Kesan peningkatan paras progesteron ke atas wanita merangkumi mana-mana atau kesemua perkara berikut :

- Sembelit
- Pedih ulu hati
- Hidung berhingus dan gatal
- Masalah-masalah penglihatan (kabur atau pening)
- Meningkatkan risiko jangkitan buah pinggang.

Paras minimum lebih kurang 10mg/ml diperlukan bagi mengekalkan kehamilan semasa peringkat awal. Sisebabkan ini doktor boleh mengukur paras progesteron dalam darah bagi membantu dalam diagnosis kehamilan luar biasa seperti kehamilan ektopi.

Suplemen progesteron semula jadi kadang-kadang diberikan sebagai satu rawatan kesuburan atau bagi membantu dalam mengurangkan risiko keguguran. Ia didapati dalam bentuk krim yang boleh digosok kepada abdomen dan paha ataupun ia terdapat dalam bentuk supositori faraj atau suntikan (pil-pil tidak berapa berkesan).

2) Estrogen

Estrogen adalah nama yang diberi kepada satu keluarga hormon ovari yang mempunyai ciri-ciri yang sama. Semasa kitaran haid wanita, pengeluaran estrogen dikawal oleh hormon LH (Leutenising Hormon) secara tidak langsung dan secara langsung. "Badan Kuning" (korpus luteum) secara langsung dirangsang oleh LH untuk menghasilkan estrogen, manakala sebelum pengovulan, sel-sel granulosa folikel itu dirangsang untuk mengeluarkan estrogen melalui satu enzim dipanggil aromatase.

Seperti progesteron, estrogen dihasilkan oleh plasenta sepanjang tempoh kehamilan dan paras itu meningkat terus menerus sehingga kelahiran.

Setiap hormon memainkan peranan yang amat penting dan kompleks semasa kehamilan dan kebanyakannya berinteraksi dengan satu sama lain bagi merangsang pelbagai proses. Begitu juga dengan estrogen. Satu daripada peranan estrogen semasa kehamilan adalah untuk mengawal atur pengeluaran progesteron sepanjang tempoh kehamilan. Oleh kerana estrogen dihasilkan oleh plasenta, maka pengeluaran progesteron akan dirangsang dan dikawal atur.

Selain daripada itu, estrogen memainkan peranan yang amat penting dalam perkembangan janin. Tanpa estrogen, paru-paru, buah pinggang, hati, kelenjar-kelenjar adrenal dan organ-organ lain tidak akan menjadi matang. Sebenarnya plasenta sendiri tidak akan membesar dan berfungsi dengan betul jika tidak kerana estrogen.

Senarai berikut menunjukkan tugas-tugas lain yang dilakukan oleh estrogen:

- Mencetuskan pematangan organ-organ pembiakan
- Membantu dalam perkembangan ciri-ciri seksual
- Membantu dalam proses laktasi
- Mengawal kepadatan tulang dalam janin
- Memelihara endometrium dalam tempoh kehamilan
- Menggalakkan aliran darah dalam uterus
- Memelihara, mengawal atur dan mencetuskan pengeluaran hormon-hormon lain
- Melindungi bayi-bayi perempuan yang belum lahir daripada kesan-kesan androgen dalam sistem ibu. (Androgen adalah bahan yang memberi kesan kelakian).

Kesan luaran utama peningkatan estrogen kepada wanita semasa kehamilan adalah ruam atau tompok-tompok merah pada kulit. Kesan ini yang sering kali digambarkan sebagai 'seri' kehamilan.

3) Somatomammotropin korionik manusia atau Laktogen Plasenta Manusia

Hormon ini dikawal atur oleh estrogen dan dihasilkan dalam plasenta. Ia memainkan peranan dalam perkembangan janin dan membantu buah dada membentuk kelenjar-kelenjar yang akan diperlukan untuk penyususan. Ia juga mengurangkan paras glukosa yang diambil oleh ibu. Paras itu akan meningkat terus-menerus daripada 3 minggu kandungan hingga ke satu tahap di bulan akhir kehamilan.

4) Kalsitonin

Hormon yang berasaskan protein digunakan untuk mengawal pertumbuhan tulang dan menghentikan kalsium daripada dipindah daripada tulang kepada sistem darah.

5) Tiroksin (T4 & T3)

Ini diperlukan untuk perkembangan sistem saraf pusat. Ia juga menambahkan penggunaan oksigen dan membentuk keupayaan janin untuk memetabolisme protein dan karbohidrat. Selain daripada itu, ia berinteraksi dengan hormon pertumbuhan untuk mengawal atur dan merangsang pertumbuhan bayi.

6) Insulin

Membantu bayi untuk menyimpan makanan dalam badannya dan untuk mengawal atur paras glukosa.

7) Relaksin

Menggalakkan otot-otot serviks dan pelvis untuk kendur, dengan ini dapat membantu semasa hendak bersalin dan semasa kelahiran.

8) Oksitosin

Hormon ini dibebaskan sebagai tindak balas terhadap penarikan serviks atau rangsangan kepada puting buah dada. Ia mengakibatkan pengecutan uterus supaya kelahiran berlaku dengan cepat. Ia juga merangsang kelenjar-kelenjar susu untuk menghasilkan susu. Paras progesteron yang tinggi akan menghalang kesan kesan oksitosin. Hanya apabila paras progesteron menurun disaat kelahiran, barulah kesan hormon ini dapat dirasai.

9) Eritropoietin

Dihasilkan dalam buah pinggang, hormon ini menjaga sumsum tulang dan pengeluaran sel darah merah.

10) Kortisol

Membantu bayi menggunakan pelbagai makanan dengan betul di dalam badan.

11) Prolaktin

Hormon ini dihasilkan oleh buah pinggang bayi dan pengeluarannya berkurangan kira-kira satu minggu selepas kelahiran. Paras itu kekal tinggi dalam darah ibu untuk kira-kira 2 minggu selepas kelahiran. Prolaktin adalah penting untuk pengawalan metabolisme ibu semasa kehamilan dan membantu dalam rangsangan pertumbuhan sel sistem imun. Ia membantu buah dada dalam persediaan untuk penyusuan dan menggalakkan pertumbuhan bayi.

Kapsul Jiwa : Rezeki yang tidak disangka-sangka..

Salam. Semalam, on the way balik rumah dalam kete..macam biasa..borak la dengan husband..(ni antara hikmah berulang jauh setiap ari..masa dlm kete..adalah masa nak borak2..hehe..) Husband saya cite..dia dapat 1 email..email ni menceritakan 1 kisah seorang pekerja yang sedang mengikuti kursus motivasi kot.. Wanita ni memang tak penah meluahkan perasaan tak puas hati ke apa ke..dia buat je keje..berkhidmat untuk negara.. So, memandangkan yang dia dah nak pencen..pada kursus tu..dia meluahkan perasaan tidak puas hatinya..dia cerita cara dia bekerja..memang excellent..tapi dia tak penah dapat anugerah..atau seumpama dengannya. Walaupun tidak meraih sebarang anugerah..tugas tetap tugas yang perlu dia laksanakan dengan sempurna..tanggungjawab tetap tanggungjawab yang perlu dia pikul dengan sepenuh hati. Namun begitu..terdetik la juga hatinya..kenapa dia bertungkus lumus buat kerja..tapi still tak dapat markah tinggi dan anugerah khidmat cemerlang..

Menurut kata husband saya lagi..pada waktu rehat..penceramah kursus tersebut..merapati wanita tadi yg merupakan salah seorang peserta kursusnya dan bertanyakan perihal anak-anak wanita tersebut. Anak-anak wanita itu kebanyakannya berjaya..kebanyakan mereka penuntut universiti.. Mendengar itu..penceramah tadi berkata bahawa itulah anugerah yang dia dapat..dengan kerja excellent yang dia buat. Rezeki yang tidak disangka-sangka.. Allah beri ganjaran dalam bentuk yang lain. Penceramah tu tanya lagi..kalau diberi pilihan..antara anugerah yang dikecapi sendiri dengan anugerah yang diterima anak-anak..yang mana wanita itu akan pilih? wanita tu menjawab..sudah pastilah anugerah yang diterima anak-anak..

Moral of the story..rezeki Allah itu tidak semestinya kita terima dalam bentuk material..wang ringgit. Tapi pelbagai bentuk yang kita tak sangka-sangka..dianugerahkan anak-anak yang cemerlang juga adalah rezeki. Anak yang dibesarkan dengan rezeki yang halal..pendapatan yang berkat..insyaallah pasti berjaya. Wanita tadi dianugerahkan anak-anak yang berjaya saya rasa antara sebabnya adalah anak-anaknya telah dibesarkan..diberi makan..dengan rezeki yang halal..pendapatan yang berkat..hasil kerjanya yang bersungguh-sungguh menjalankan tugas..ikhlas bekerja..

Akhir kata, marilah kita sama-sama check diri kita..sempurnakah kerja kita? berkatkah gaji kita? akan berjayakah anak-anak kita nanti menjadi anak yang cemerlang? Tepuk dada..tanya iman..

Pesta Layang-layang

Hari Ahad lepas (23 Mei 2010)..mummy ada kelas pagi. Pukul 2.30 petang baru mummy sampai rumah. Masa mummy balik..Rayyan tengah tido..sian anak mummy..mesti penat main. Memandangkan hari Sabtu seharian Rayyan dan Rania memerap je kat rumah..(sebab mummy ada kelas pukul 2.30 ptg) mummy ajak la daddy pi Taman Metropolitan, Kepong yang terkenal sebagai taman layang-layang.. Nak bagi Rayyan bebas berlari kat padang dan Rania tengok je la rumput yg menghijau..Rayyan suka main layang-layang..walaupun bukannya pandai main pun..hehe..

Dari jauh..nampak je layang-layang di udara..Rayyan dah excited! melompat-lompat dalam kete..suka..gelak2..nampak layang-layang.."aya..aya.." kata Rayyan..sambil tunjuk2 layang-layang tu.. gembiranya mummy tengok Rayyan gembira..tapi gembira mummy tak lama..sebab timbul plak perasaan kesian dan tak sampai ati kat Rayyan bila terpandangkan deretan kereta parking di bahu jalan. Mak aii..punyalah panjang..siap triple parking lagi..aduihh! silap waktu daa.. macam ada pesta plak kat sini..pesta layang-layang! kesiannya Rayyan.. Bila tahu daddy tak singgah..Rayyan start la nak nangis..bukan tak nak singgah..tak bleh masuk langsung! penuh! penguatkuasa DBKL pun pening kpala nak saman kete yg parking ikut suka..banyak income DBKL dapat ari ni..hehe.. Daddy cakap salah time! maybe ari ni ramai orang sebab..dah hujung bulan..so orang tak bawa anak-anak pi pasaraya..atau tempat2 yg kena bayar..hehe..betul ke? macam kita ek daddy? hehe..

Mummy cakap kat Rayyan..daddy nak pegi ikut depan..Rayyan diam seakan faham. Daddy drive dan masuk entrance ke-2 taman metropolitan ni. Tapi kat sini tak la semeriah kat sana tadi. Kat sini kawasannya kecik skit. Ada padang bola..yg 2 team tengah lawan..ada sorang je main layang-layang tapi tu pun tak naik..takde angin kot..main pun kat jalan tar sebab takde space..hehe..selain tu..ada gak family yang main badminton kat sini..

Walaupun mummy dan daddy rasa tempat ni macam tak best sebab ramai orang..pastu space pun terhad..singgahla juga demi Rayyan. Sian Rayyan excited nak main. Tapi Rayyan tak bleh lari sebebas-bebasnya sebab kena tangkap dengan daddy.. asyik terbabas je masuk padang orang tengah main bola sepak..hehe.. kawasan Rayyan di rumput yang luar daripada padang bola sepak..mungkin Rayyan tak perasan tiang kayu yg ada bendera tu..hhehe..

Rayyan enjoy sepak bola orang..entah sape-sape punya la..Rayyan main blasah je..Rayyan tak segan silu joint abang2 main bola. Bola sendiri tak mau main..nak juga main bola orang.. Leka main bola..Rayyan lupa pasal "aya-aya" dia..hehe..
Kita balik bila mummy tengok muka Rayyan lain macam je..termenung panjang..ehm..ni mesti ada something ni..

Rayyan bilak! bucuk! patutla senyap dan terpaku tetiba. Dah agak dah! Time kita balik..masih lagi meriah orang main layang2..Rayyan suka tengok tapi tak excited macam tadi..mungkin sebab tahu nak balik..hehe..

Semalam (Isnin) on the way balik rumah dari rumah pengasuh..Rayyan cakap kat mummy.."aya..aya.." sambil tunjuk kat belakang.. oo..ada orang main layang-layang rupanya.. Keinginan Rayyan nak main layang-layang masih tinggi lagi..sabar ye nak..lain kali mummy dan daddy bawa Rayyan main layang-layang lagi..

Ekonomi Rumah Tangga : Tanggungjawab siapa?

Salam. Terlintas nak share perkara ni kat blog selepas menerima luahan perasaan daripada rakan sekerja yang lebih tua daripada saya..tetapi masih belum berumahtangga. Dia cakap..dia takut nak kawin..dia takut bila kawin nanti..dia yang kena kuar duit tanggung perbelanjaan rumah tangga. Sekarang ni dia masih tanggung mak yang telah tua di kampung. Nanti pening plak bila semua terletak kat bahu dia. Sekarang ni dia pegi pasar, dia buat itu..buat ini sendiri..dia takut nanti kalau kawin..dia kena gak pi pasar..baik tak payah kawin katanya! Bila kawin ni..tanggungjawab siapa ek kuar belanja? dia tanya..

Saya ni bukanla terer sangat bab rumahtangga ni..baru 3 tahun kawin. Tapi saya kena la jawab umpama seorang kaunselor rumah tangga..hehe..mana tahu terbuka hati nak kawin..hehe.. Saya jawab ikut apa yang saya tahu je la.. Dengan nada seorang kaunselor..cewah! saya pun jawab..

" Kak, kalau ikut Islam, nafkah isteri dan anak-anak ni adalah tanggungjawab suami. Suami wajib bagi nafkah makan, pakaian dan tempat tinggal kepada isteri dan anak-anak. Tapi bergantung kepada kemampuan dia la..tahap mana dia perlu bagi makan, pakaian dan tempat tinggal tu. Tak bleh la suami mampu sediakan rumah flat tapi kita demand banglo! Tak bleh la kita cakap dia tak bagi nafkah sbb tak ikut kemahuan kita.."

Selanjutnya..saya bagi contoh kepada hujah saya tadi.. "Saya ada sorang kawan seofis lelaki..dia dan wifenya bekerja. Nafkah keluarga memang dia tanggung..makan, pakaian dan tempat tinggal. Dapat gaji..dia akan beli barang dapur..lauk pauk dan sebagainya. Tapi dia beli ikut kemampuan dia..misalnya dia mampu beli ikan kembung je..tapi kalau wife dia nak makan ikan bawal dan sebagainya..wife dia akan beli dengan gaji sendiri. Macam tu gak dengan pakaian..misalnya dia mampu beli baju harga RM50 je kat wife dia..tapi wife dia ingin yg mahal..wife dia akan tambah la baki tu dengan duit sendiri.. macam tu la kak..hidup rumah tangga ni..kena banyak tolak ansur..

Bagi saya kak..perkahwinan ni satu perkongsian. Saya jenis tak berkira dengan husband saya..gaji kitorang..kitorang guna sama-sama.. Senang sama senang..susah pun sama susah.. Takde la husband kena tanggung semua.. Kita dapat gaji ni pun sebab dengan keizinan dia bagi kita untuk bekerja. Niat kita bekerja pun nak bantu suami kan.. So, kenalah realisasikan niat tu.. Takde la harta mu harta ku juga..harta ku harta ku jua.. Husband saya settle sebahagian..dan sebahagian lagi saya settle..

Hah, bab kena pi pasar plak..biasanya kak orang dah kawin ni..pegi pasar sama-sama kak..baru la seronok..ada geng..bleh tanya pendapat..takde la pi sorang2..kalau bujang..kena pi sorang2..

Memang tak dinafikan..ada gak kes suami yang lepas tangan..semua isteri yang kena tanggung.. ni nama dia laki tak bertanggungjawab..sebab tu la sebelum kawin..penting kita berdoa pada Allah supaya kita ditemukan jodoh dengan suami yang baik, bertanggungjawab, beriman, boleh terima kita seadanya..kekurangan dan kelebihan kita..dan sebagainya.. Doa kan senjata orang mukmin.. Kan Allah dah janji..'Berdoalah kepadaku..nescaya aku perkenankan..'

Janganlah akak takut duit akak abis kalau kawin.. kawin ni kan benda baik..membina masjid..ada rezekinya..bila kita wat benda baik ni.. Macam saya..belum kawin..gaji cukup..dah kawin..gaji cukup gak..anak satu..pun gaji cukup..anak dua..pun still cukup.. rezekikan Allah yang bagi.. rezeki ni bukan semestinya dalam bentuk wang ringgit..kesihatan yang baik pun rezeki gak..dikurniakan anak yg sihat pun rezeki..kereta tak meragam pun rezeki gak..ilmu yang bermanfaat pun rezeki gak..orang belanja makan pun rezeki..orang bagi hadiah pun rezeki..so urusan rezeki serahlah kepada yang Maha Pemberi Rezeki..yang Maha Pemurah.."

Kesimpulannya..saya tak tahu la apa yang bermain difikiran akak ni..tapi apa yang terluah dibibirnya..ooo..macam tu ka? ooo..macam tu ka? hehe..

So kesimpulannya lagi..(berapa banyak kesimpulan daa..) kebanyakan wanita yang tak berkahwin..bukan sebab dia tak nak kawin..bukan sebab takde naluri kewanitaan..tapi sebab tanggungjawab sedia ada (contoh kakak ni..tanggung mak di kampung)..takut dapat suami yang teruk..akibat banyak sangat kes suami isteri bermasalah dilaporkan... Bak kata pepatah (ye ke pepatah? blasahlah!) perkahwinan ni satu perjudian..maksudnya di sini bukanlah perkahwinan tu haram sebagaimana haramnya perjudian tapi..nak menggambarkan tiada jaminan bahawa kebahagiaan menanti anda di alam perkahwinan tu.. Tahniah wat mereka yang berani decide nak kahwin! (mcm saya..hehe) Bagi saya orang yang decide nak berumahtangga ni..mempunyai fikiran yang positif..bersangka baik dengan orang..terutama pasangan..kalau tak bersangka baik..mesti tak berani punyai ambik risiko hidup bersama..kan?

Menempuh alam rumahtangga..mental..emotional..kena kuat..kena sentiasa berlapang dada..terima kekurangan dan kelebihan pasangan seadanya..keikhlasan hati paling penting..disamping jangan putus2 berdoa agar rumahtangga yang dibina berkekalan hingga akhir hayat.. Hidup ini indah..jika segalanya kerana Allah..

Sekian..

Penawar Kanser

Salam. Kali ni saya nak share pasal khasiat sejenis buah..yang kita panggil buah durian belanda. Penah dengar tak? dia berduri tapi duri dia tak la tajam macam buah durian. kaler dia hijau..tak pasti la sama ada dia berasal daripada belanda atau tidak..hehe.. Nama international dia Soursop.

Melalui artikel yang saya baca semalam..(daripada buletin Al-munawarah PEKIP - dapatnya dah lama tp baru je sempat baca semalam). Artikel ni dipetik drp http://orcaquest-diary.blogspot.com/2009/04/durian-belanda-methods-to-fight-cancer.html.

Masyarakat Melayu menggunakan tumbuhan ini untuk mengubati bengkak dan bengkak bernanah, dan juga untuk penyakit2 kulit di kalangan kanak-kanak.

Buah ajaib ini juga dapat membunuh sel kanser 10,000 kali lebih kuat daripada rawatan klinikal kemoterapi. Hanya meminum jus durian belanda ini, pencegahan dari waktu ke waktu akan diperolehi.

Tumbuhan ni jika diamalkan tidak akan memudaratkan kita pun. Rasanya enak..rasa masam-masam manis. Isi dia putih..biji dia besar gak..kaler hitam. Dulu masa kecik-kecik selalu gak makan..sebab kat rumah atok ada tanam. Pokok dia takde la tinggi sangat..so senang je nak ambik. Tapi dulu tak tau pun khasiat dia..main makan je..hehe..biasalah budak kecik..seronok dapat makan..koko pun blasah je..(wah..rindu plak zaman kanak2..nostalgia..). Sekarang pokok ni dah takde lagi..dah kena tebang.. So, kalau di rumah anda ada tanah lebih..tanam la pokok ni sebatang. Selain buah, bahagian lain pokok ni pun banyak manfaatnya.

Setakat ni dah berjuta-juta manusia mati sia-sia akibat kapitalis ubat yang menyembunyikan rahsia buah ni. Durian belanda juga berupaya merawat dan menyembuh pelbagai jenis kanser.

Selain kanser, buah ni juga boleh dijadikan sebagai anti-tumor (ketumbuhan) dalam badan, agen anti-mikrob, anti-bakteria, anti kulat, parasit dan cacing.

Ia juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, kemurungan, stress dan gangguan saraf.

Penelitian menunjukkan bahawa dengan ekstrak buah durian belanda ni, ianya dapat membantu:

1) Menyahkan kanser dengan baik dan efektif, takde kesan sampingan seperti mual, kehilangan berat badan dan keguguran rambut seperti rawatan klinikal kemoterapi.

2) Meningkatkan imunisasi badan dan mematikan jangkitan.

3) Tubuh menjadi lebih sihat dan bertenaga sepanjang rawatan dijalankan.

4) Ia juga secara efektifnya dapat membunuh lebih 12 jenis kanser seperti kanser payudara, prostat, paru-paru, pankreas dan sebagainya.

5) Buah ni juga melambatkan atau mencacatkan pertumbuhan sel-sel kanser dalam badan.

Kajian ilmiah yang diterbitkan dalam Journal of Natural Products, para saintis di Universiti Katolik Korea Selatan menyatakan bahawa salah satu kimia di dalam buah durian belanda ini secara seleksi memilih hanya sel-sel kanser usus besar untuk dimusnahkan dan meninggalkan sel-sel sihat yang lain. Berbanding jika rawatan kemoterapi, seluruh sel akan dimusnahkan termasuk sel2 sihat.

The National Cancer Institute melakukan penelitian ilmiah pertama pada tahun 1976. Hasilnya menunjukkan bahawa buah durian belanda, daun dan batang yang ditemukan sangat efektif dalam menyerang dan menghancurkan sel-sel ganas kanser. Entah mengapa, hasilnya tidak dipublikasikan dalam laporan internet dan jurnal perubatan serta tidak pernah disiarkan kepada orang awam.

So..bila dah baca artikel ni..bleh la kita amalkan minum jus buah ni ye..kalau tak silap saya ada gak kedai makan yang menawarkan jus ni..tapi tak ingat kat mana..

Kesimpulannya..setiap apa yang Allah jadikan itu ada hikmah disebaliknya..Allah tidak menciptakan sesuatu itu secara sia-sia.. Ada kegunaan masing-masing. Kelebihan yang Allah beri kepada manusia..tidak kepada makhluk lain ialah akal fikiran..yang perlu digunakan untuk mengungkap segala hikmah disebalik kejadian..Setiap penyakit..ada penawarnya kecuali tua. So..renung2kan..

Penyusuan Susu Ibu : Baik Untuk Ibu?

Penyusuan susu ibu (breastfeeding) bukan saja baik untuk baby..tetapi untuk ibu juga..bagaimana ye?

- Breastfeeding membantu badan kita kembali ke bentuk asal seperti sebelum mengandung dengan lebih cepat. Ramai wanita mendapati mereka kehilangan berat badan ketika breastfeeding. Yup! Saya salah seorang drp mereka ni..hehe..kalau tgk cara saya makan..kalau tak breasffeed saya rasa badan saya bulat mcm doraemon kot..Tapi sebab breastfeed ni berat badan maintain 50kg..sama mcm berat badan sebelum kawin..terima kasih la wat anak-anak yang menggemari susu mummy dia ni.. :-)

- Wanita yang tidak breastfed baby mereka meningkatkan risiko mereka terhadap breast & ovaries cancer, heart disease dan juga osteoporosis.

" Menurut kajian yang dilaporkan dalam edisi 20 Julai dari The Lancet (Vol. 360: 187-195), didapati wanita yang menyusui anak-anak mereka berbanding dengan wanita yang tidak pernah menyusui, risiko barah payudara akan menurun lebih daripada 4 peratus untuk setiap tahun selama ia menyusukan anak-anaknya. "

-Breastfeeding boleh melewatkan kedatangan haid (period) bagi kebanyakan wanita. So, bleh jimat duit..tak payah beli tuala wanita dan baik juga untuk alam sekitar kerana kurangnya pencemaran drp tuala wanita..Tapi saya tidak tergolong dalam wanita ini..hehe..walaupun breastfeeding..lepas abis pantang..saya still dikunjungi oleh 'rakan karib' ni hehe..member pun mengalami situasi yang sama..dan bila dia tanya doktor..doktor cakap..tahap kesuburan tinggi..oppss!

- Breastfeeding bleh dijadikan sebagai pencegah kehamilan sebab dia bleh melewatkan kedatangan kembali kesuburan wanita..bg yg exclusively breastfeed baby mereka. Tapi ini berkesan untuk tempoh under 6 bulan dan kitaran haid belum start lagi. Pencegahan kehamilan cara ini dipanggil Lactational Amenorrhea Method..dan kejayaannya lebih kurang 98%. Tapi kalau exclusively breastfeed tapi dah start period atau dah lebih 6 bln..lupakanlah..carilah kaedah lain untuk prevent! hehe..

- Breastfeeding ni mudah dan selesa..di bawa kemana-mana sahaja..gerenti tak tertinggal punya..hehe..kira ready-to-serve food la ni. Tak payah nak bawa extra bag nak masukkan susu, botol, air dan sebagainya. Baby start bunyi ek..ek..belum nangis lagi..dah bleh singkap..dan bg terus kat baby..hehe..baby pun senyap..tak banyak ragam. Kalau susu formula kan susah..nak tuang air panas..campur air sejuk plak..nak kena focus berapa scoop dah masuk dlm botol..takut terlebih..alamatnya keras plak bahan kumuhan baby tu..goncang2 lg..pastu letak kat belakang tangan lg..takut terpanas plak bg kat baby..by the time susu siap..baby dah meraung-raung dah..(pengalaman persekitaran). Sekarang ni pun banyak baju yang direka khas untuk memudahkan ibu menyusukan baby..terutamanya kalau nak jalan2 la..design pun menarik..so bleh la ibu2 menyusukan baby kat public area..secara under cover! Paling best, tak payah nak bangun malam wat susu..baby start merengek je..singkap! pastu sumbat! diam la baby tu..dua2 tertido balik..

- Paling istimewa, breastfeeding membantu mencipta satu hubungan dan ikatan kasih sayang antara ibu dan anak. Percaya tak..kalau dulu..takde pun ibu2 dalam dilema..nak bg susu ibu ke nak bg susu formula kat anak mereka. Ibu2 akan terus bg susu ibu yg segar kpd baby mereka. Mungkin dulu takde la mcm skrg..berlambak susu formula di pasaran..macam2 jenama..macam2 promosi. Kos pun mungkin tinggi. Tanpa banyak fikir..ibu2 susah ke senang ke..tetap breastfeed baby mereka. Sebab tu kita lihat dulu..anak2 dengar cakap ibu bapa. Anak-anak ingat kat ibu dia walau di mana dia berada..sebab sejak dilahirkan..ibunya telah mengikat satu ikatan kasih sayang..loving bond! Tapi sekarang..sedihnya..ramai anak2 yang tak hormat ibu bapa. Tak pedulikan ibu mereka. Teringat saya kata2 seorang ustaz..apa yang kita bagi anak2 kita makan itulah yg mempengaruhi akhlaknya. Kalau kita bg susu lembu..so perangai pun macam lembu la..aduih! dengar macam agak kasar kan? tapi itulah hakikatnya.. So, kalau mengharapkan anak yang soleh atau solehah..mulakan pemakanan mereka sebagaimana dianjurkan Islam..lengkap penyusuan 2 thn. Kalau kita imbas kembali sejarah Nabi Muhammad yang lahir pada zaman Arab Jahiliyah..orang Arab ni mengutamakan penyusuan susu ibu. Walaupun tidak disusukan oleh ibu sendiri..tetapi Nabi Muhammad dicarikan ibu susuan untuk menyusukannya.. Menjadi ibu susuan merupakan antara mata pencarian pada waktu itu. Moral of the story, insan semulia Nabi Muhammad membesar dengan susu ibu sehingga berumur 2 thn..bukan susu unta, lembu dan sebagainya.. itu zaman Arab Jahiliyah tu.. patutla kita dengar semangat kesukuan atau kabilah mereka begitu kuat..mungkin ini adalah faktornya..mungkin la..

- Breastfeeding membantu rahim kembali ke bentuk asal dengan lebih cepat selepas melahirkan anak. Dalam bahasa mudahnya..rahim cepat kecut! ye la..dulu kan dia kembang sebab ada baby kat dalam. Melalui pengamatan saya..masa breastfeeding anak dalam pantang..masa baby sucking..rahim kita berdenyut2 gak..so mungkin proses pengecutan sdg berlaku kot..hehe..

- Breastfeeding terutama masa dalam pantang memberi ibu peluang untuk duduk dan berehat sepanjang masa ketika menyusukan anak. Tak payah la nak ke dapur wat susu anak tiap kali anak nak susu ye tak?

- Breastfeeding juga tidak memerlukan kos yang mahal! Banyak jimatnya! ehm..harga susu formula bukannya murah..lagi terkenal jenama tu..lagi mahal harga dia. Duit yang sepatutnya diperuntukkan untuk beli susu tu boleh la cover kat tempat lain. Takde la ada pasangan yang tak gumbira bila dapat baby baru..sebab memikirkan kos yang perlu ditanggung bila bertambahnya tanggungan. Bila Allah jadikan sesuatu tu..Allah dah sediakan rezeki untuknya terlebih dahulu..macam Allah jadikan Nabi Adam selepas Allah jadikan alam ini. Maksudnya..Allah sediakan dulu rezeki untuk Nabi Adam sebelum dia dijadikan sebagai khalifah di muka bumi ni. So, sebelum baby lahir lagi sebenarnya..breast kita dah bekerja..kilang susu pun dah beroperasi. Bila baby lahir..dia pun tahu sendiri macamana nak dapatkan susu tu! Ajaib kan? Susu ibu ni pun salah satu rezeki untuk baby. Jangan nafikan hak baby untuk menerima yang terbaik untuknya..

- Susu ibu sentiasa segar dari ladang, bersih dan selamat. Kandungan nutriennya terjamin. So, Breastfeeding memberikan ketenangan jiwa kepada ibu2 kerana telah memberi baby permulaan pemakanan yang terbaik. Kita bleh pantau dan pastikan sendiri apa yang nak kita makan untuk pastikan baby menerima susu yang berkualiti. Ingat lagi tak kisah satu ketika dulu yang ramai baby kat negara China mati sebab minum susu yang mengandungi melamin yang tinggi sehingga memudaratkan kesihatan mereka dan membawa kepada kematian. Pastikah kita dengan kandungan susu formula ni? kita tawakal je kan.. Kita pun tak pasti samada anak kita dapat semua nutrien yang dijanjikan oleh pengeluar susu formula tu. Ada gak ibu2 yg mengurangkan scoop susu anak mereka daripada scoop yang dicadangkan oleh pengeluar sebab untuk mengelakkan daripada bahan kumuhan baby menjadi keras. Hasilnya, susu baby cair..dan tak pasti kandungan nutrien susu tu cukup ke tak.. Biasanya susu formula lebih pekat sebab banyak formula yang digunakan untuk menghasilkannya. So, susah skit usus baby nak hadamkannya terutama baby yang baru lahir..yang belum matang lagi organ perkumuhannya ni. Akibatnya, najis baby agak keras. Ini berbeza dengan susu ibu yang lebih cair tetapi mengandungi nutrien lengkap. Ini memudahkan penghadaman terutama bagi baby yang belum matang ususnya. Biasanya najis baby yang breastfeed ni cair je..

Sekian..

Black + Out = Gelap

Salam. Nak cite skit.. pagi tadi..bangun tido pukul 5 pg..bersedia utk memulakan rutin harian..masak bubur anak2. Masa terjaga tu pelik gak..rasanya dah bukak dah lampu kat balkoni pukul 1 pagi masa watkan susu Rayyan..apsal la gelap plak ni..ehmm..mungkin han (panggilan to my hubby) dah tutup balik kot..(tanpa menyedari kipas syiling tak berfungsi). Dalam kegelapan, saya jalan slow2 menuju ke dapur dan petik suis lampu bg menerangi ruang dapur..hehe..(mcm tulis novel la plak)..aik? lampu tak menyala! aduih! sah la takde karen ni..ehm..macamana ni? macamana nak wat keje dlm gelap ni..otak ligat berfikir..hehe lagi..nasib baik otak tak black out mcm karen kat rmah ni..berjalan la saya meredah kegelapan menghampiri cik abang yang masih diuliti mimpi..(hahaha..ayat novel lagi..) "han..takde karen la..ade lilin tak?" tapi jawapannya menghampakan.."dah abis.." aduih! black out seketika otak ku.."torch light ada tak?" .."pun takde.." nak masak bubur ke taknak..suasana memang gelap gelita..sungguh tidak selesa..barulah rasa betapa nikmatnya suasana terang..insaf seketika..

Keputusan dibuat..ehm..mandi dulu la..dengan bantuan lampu handphone..saya atur berus gigi, ubat gigi, pencuci muka terlebih dulu..supaya senang nak ambik..tak la nanti..pencuci muka letak kat berus gigi dan gosok gigi menggunakan pencuci muka..dan..cuci muka guna ubat gigi..hahaha.. dah siap atur, handphone letak kat luar supaya tidak turut mandi bersama..hehe..

Masa ni..baru la sedar..nikmatnya penglihatan yang Allah bagi..macam ni la keadaannya kalau Allah tarik balik penglihatan yang dipinjamkanNya..susahnya hidup dalam kegelapan..macamana la orang buta rasa kan..kita yang kejap je dah rasa macam ni..insafnya..lepas ni nak jaga mata ni baik2..

Alhamdulillah..tak lama kemudian..dalam pukul 5.30 kot..karen dah ada balik. Nasib baik! risau gak dengan stok susu dalam freezer takut cair..sudahnya..memandangkan kesuntukan masa..tak jadi masak bubur utk anak2..sempat gorengkan bihun je utk Rayyan..nampaknya Rania terpaksa makan nestum..takpe la..mempelbagaikan makanan ye tak?

MOral of the story yang saya nak share kat sini..
1) Kena ada stok lilin kat rumah..untuk menghadapi saat2 black out ni..
2) Kena ada gak torch light yang ada bateri..
3) Hargailah mata kita..sebab..tidak mudah hidup dlm kegelapan..
4) Setiap yang berlaku ada hikmah disebaliknya..jangan panik!

Sekian..

Ada apa dengan air?

Pernah dengar tak.." Manusia mampu hidup tanpa makanan selama 3 hari tetapi tanpa air, manusia tidak dapat menahan hidup selama itu." Begitulah pentingnya air dalam kehidupan manusia. So, kali ni bukan saya nak cite pasal kepentingan air atau nak jual produk berkaitan air..hahaha..teruskan membaca..

Melalui buku tulisan Syamsuddin Noor yang bertajuk 'Dahsyatnya Doa Ibu'..saya terjumpa tulisan beliau tentang rahsia keajaiban air. Saya rasa saya pernah terbaca melalui email yang saya terima tentang cerita ni suatu masa dahulu..kali ni saya jumpa lagi dalam buku ni plak. So mungkin ini petunjuk dari Allah untuk saya share cerita ni.. Kalau dah penah dengar anggaplah ia sebagai revision ye..hehe..

Dr. Masaru Emoto, seorang saintis Jepun dari Universiti Yokohama telah membuat kajian ke atas air dan berjaya menjumpai rahsia keajaiban air ni. Beliau menyatakan bahawa air sebenarnya hidup..dan ia berupaya menerima mesej yang disampaikan kepadanya. Seluruh dunia kagum dengan hasil kajian ini..sekaligus mengungkap hikmah air dalam kehidupan dan membuktikan kebesaran Allah s.w.t..

Dalam kajiannya ni, Dr. Masaru membekukan air hingga minus 5 darjah celcius dan kemudiannya dia mengambil gambar kristal air yang terbentuk dalam suhu itu (Hasil penelitian beliau diterbitkan dlm buku The Hidden Message of Water, The True Power of Water dan The Secret Life of Water).

Menurut Dr. Masaru, air terdiri daripada 2 molekul iaitu pentagon dan heksagon. Dalam air biasa, gabungan itu membentuk H2O iaitu pentagon. Air heksagon pula adalah air yang murni. Struktur molekulnya mengandungi 6 rangkaian molekul H2O iaitu (H2O)6.

Kandungan oksigen dalam air heksagon adalah sebanyak 10 hingga 12 ppm oksigen seliter manakala air pentangon memiliki sebanyak 5 hingga 6 ppm oksigen seliter. Air heksagon mudah meresap ke dalam sel tubuh manusia kerana ia terdiri daripada kelompok molekul kecil yang stabil. Ia juga mengandungi bekalan oksigen bagi mengaktifkan metabolisme sel.

Dr. Masaru berkata, "Air heksagon sebenarnya adalah air murni yang ada dipermukaan bumi sejak ribuan tahun yang lampau. Jumlah air ini semakin berkurangan kerana perbuatan manusia yang terus menerus mencemarkan alam sekitar."

Dr. Masaru juga mendapati wujudnya gelombang tenaga positif dan negatif yang berasal daripada air. Gelombang air itu bertindak balas dengan gelombang-gelombang lain yang ada di muka bumi dengan gelombang tubuh manusia. Dalam bahasa Jepun, gelombang ni dipanggil hado.

Air memiliki kemampuan merakamkan hado yang terpancar daripada rasa syukur dan kasih sayang manusia hingga berlaku perubahan molekul pentagon menjadi heksagon. Beliau mengambil air dari Pulau Honshu dan mendoakan air itu mengikut cara agama Shinto. Kemudian, dia menyejukkan air itu hingga mencapai minus 5 darjah celcius dan mengambil gambarnya menggunakan kamera berkelajuan tinggi. Hasilnya adalah gambar molekul air yang membentuk heksagon segi enam yang indah.

Beliau seterusnya mengulangi percubaan itu dengan berkata 'cinta' dan 'terima kasih' di hadapan air itu. Air itu membentuk kristal heksagon yang indah. Beliau mencuba lagi dengan menghadapkan air itu kepada huruf-huruf Jepun yang membentuk kata arigato. Hasilnya, air itu sekali lagi membentuk kristal heksagon yang indah.

Selanjutnya, beliau menunjukkan kata-kata yang buruk iaitu 'syaitan' dan 'bodoh' kepada air itu. Hasilnya, ia membentuk kristal yang hodoh. Kemudian, Dr. Masaru memutarkan simfoni Mozart dan hasilnya kristal air menjadi bentuk bunga. Sebaliknya, apabila muzik heavy metal dimainkan, kristal air hancur dan tidak memiliki sebarang bentuk.

Dr. Masaru seterusnya membuat eksperimen dengan meminta 50 orang berdiri di hadapan sebotol air dan mereka menumpukan mesej keamanan kepada air itu. Hasilnya, kristal air berkembang membentuk cabang-cabang yang indah. Kemudian, apabila doa-doa Islam dibacakan kepada air itu, kristal heksagon terbentuk dalam bentuk segi enam dengan 5 cabang daun yang berkilauan.

Daripada hasil kajiannya, Dr. Masaru Emoto membuat kesimpulan bahawa air itu hidup..dapat mendengar..membaca tulisan..dan memahami mesej.

Ilmu pengetahuan membuktikan tubuh manusia terdiri daripada 75 peratus air. Otak manusia terdiri drp 74.5 peratus air. Darah manusia terdiri daripada 82 peratus air dan tulang manusia pula terdiri daripada 22 peratus air. So, sebenarnya tubuh kita mengandungi banyak air..termasuklah rahim ibu yang mengandungkan kita juga dipenuhi air (yang dipanggil air ketuban).

Dr. Masaru membuat senarai nilai hado yang terkandung dalam makanan, termasuk daging, sayur-sayuran dan buah-buahan. Daging itik memiliki hado yang mempunyai nilai anti tekanan dan kemurungan. Sebaliknya, daging babi memiliki nilai anti tekanan yang rendah. Sayur bayam dan buah kiwi memiliki nilai hado yang baik. Begitu juga dengan bawang putih. Kita dapat mengaitkan fakta ini dengan satu hadis yang menyatakan Nabi Muhammad pernah menggunakan bawang putih sebagai ubat.

Apakah hikmah disebalik penelitian Dr. Masaru Emoto ni? Ia menjelaskan kepada kita..sesungguhnya air mengandungi banyak hikmah. Tidak hairanlah kita lihat ramai orang menggunakan air dengan pelbagai keperluan, sama ada melalui cara yang betul atau pun tidak. Contohnya, air digunakan sebagai ubat pengasih, ubat bagi mendapat kerja, lulus peperiksaan dan seumpamanya. Nabi Muhammad sendiri menggunakan air sebagi ubat. Nabi berkata, "Air zam-zam mengandungi ubat kepada pelbagai jenis penyakit." (Hadis laporan Ibnu Majah)

Air berfungsi mengatur suhu tubuh, melancarkan peredaran darah, membuang racun dan sisa makanan, mengatur struktur dan fungsi kulit, membantu proses pencernaan, menjaga fungsi paru-paru, melindungi dan melicinkan gerakan sendi dan otot serta menyokong proses pemulihan.

Apabila air yang masuk ke dalam tubuh kita adalah air pentagon, ia berbahaya..kerana strukturnya susah larut dalam sel-sel tubuh dan darah. Dengan itu, kita perlu menggunakan air heksagon. Bagaimana caranya kita hendak mendapatkan air heksagon? Mudah sahaja.. Sebelum kita meminum air atau menggunakan air bagi apa saja tujuan, kita baca bismillah dan kita berdoa semoga ia membawa kesejahteraan, kesihatan dan keselamatan untuk kita. Luar biasa kan?

Ternyata kesucian doa yang memiliki kekuatan yang dahsyat mampu diterima oleh air. Terbukti air yang didoakan mampu membunuh bakteria. Air dan doa adalah sumber kesihatan dalam kehidupan manusia.

So..bila dah baca kajian dan keterangan di atas..apa yang terbayang di fikiran kita? Sape ek yang akrab dengan air ni kat rumah? Pasti kita akan terbayang..yang kaum ibulah orang yang banyak bergelumang dengan air di rumah kan? basuh baju, memasak, mandikan anak..dan sebagainya..

Tak dapat dinafikan peranan kaum ibu memastikan kesihatan penghuni rumahnya..suami dan anak-anak..terjamin melalui masakan yang dimasak. Kena pastikan khasiat makanan tu terpelihara..tak menjejaskan kesihatan..seperti jangan terlebih garam, terlebih lemak yg menyebabkan kolestrol, jangan masak sayur sampai layu sehingga habis nutriennye..hehe. Tak cukup lagi... ibu-ibu kena gak perlu berhati-hati dengan kandungan hado yang ada dalam makanan yang nak diberi kepada keluarga untuk makan. Ini bergantung kepada perasaan dan ekspresi ibu semasa menyediakan makanan ini. Waktu memasak, iringilah pekerjaan itu dengan membaca doa, selawat ataupun wirid. Dengan itu, air yang ada dalam masakan membentuk kristal heksagon yang mudah menyerap dalam sel-sel badan dan darah. Hado yang terkandung dalam air tu memberikan kesihatan untuk keluarga. (Patutla..atok pesan..nak basuh ayam..ikan..daging..sayur..beras dan sebagainya..kena baca selawat..memang saya amalkan petua atok. Atok pesan gak..nak masakan sedap..sambil masak baca selawat..oo..bukan setakat sedap je..sihat gak rupanya..hehe.. Lagi satu petua atok, kalau nak nasi yang kita masak tu cukup untuk semua makan..baca surah al-insyirah semasa basuh beras..oo..sebab air bleh dengar mesej yang kita sampaikan rupanya...hehe..)

Hah, sebaliknya apabila ibu melakukan pekerjaan dengan perasaan marah, besar kemungkinan hado yang terkandung dalam masakan itu menjadi negatif hingga berbahaya kepada sesiapa yang memakannya.

So, untuk menghasilkan hado yang memiliki kekuatan positif, ibu perlu berdoa sebelum melakukan sebarang pekerjaan yang menggunakan air..

Ehm..patutla masa Rayyan demam ari tu mak saya tipon dan suruh bacakan Al-Fatihah 44 kali dalam air dan bagi Rayyan minum untuk kurangkan panasnya..so lepas ni apa salahnya masa kita membaca Al-Quran atau baca Surah Yassin..letak air kat depan..kan? Air tu nanti jadi air heksagon..

"Doa adalah senjata orang mukmin, tiang agama dan cahaya langit dan bumi...." (Hadis laporan Al-Hakim dan Al-Mustadrak)

"Sesungguhnya doa itu adalah ibadah." (Hadis laporan imam yag empat dan disahihkan oleh Tirmizi)

"Tuhanmu berkata, 'Berdoalah kepadaku, nescaya aku perkenankan. Sesungguhnya orang yang menyombongkan diri daripada menyembahku, kelak masuk ke neraka jahanam dalam keadaan hina dina'." (Surah al-Mukminun, ayat 60)

Renung2kan..dan selamat beramal..(pinjam prof.izi punya tag line..hehe..)

Kaedah Shicida

Kaedah apa ni? Kaedah Shicida adalah satu kaedah mendidik anak-anak berfikir menggunakan otak kanan seperti yang diajar oleh orang Jepun. Ini kerana otak sebelah kanan lebih efektif berbanding otak kiri tetapi ia perlu dipraktikkan dengan lebih kerap supaya ia berkesan. Berikut adalah sedikit kaedah Shicida yang boleh dipraktikkan oleh ibu bapa dalam membesarkan anak-anak. Dalam masa seminggu ia diaplikasikan impaknya sudah boleh dilihat bergantung kepada keupayaan dan kebolehan anak-anak menerimanya.

1) Katakan sayang padanya

Sewaktu anak hendak tidur atau tidur-tidur ayam, cakap padanya dengan sepenuh hati dan sejujur-jujurnya yang kita sayang padanya, dia budak baik, anak soleh, budak kuat, budak pandai dan sebagainya. Ini kerana waktu tidur-tidur ayam itulah otak kanannya sedang bekerja manakala otak kiri sudah tidur. Tetapi perlu dilakukan seikhlas hati sebab jika dilakukan dalam keadaan marah, ia tidak menjadi. Jika mereka sudah tidur, cuba ramas jari-jarinya atau picit-picitkan badannya supaya dia kembali dalam keadaan tidur-tidur ayam. Cuba praktikkan pada anak khususnya bagi mereka yang liat bangun pagi. Insya-Allah menjadi.

2) Flash card

Mula guna kad untuk ajar anak anda dengan gambar binatang atau benda yang berwarna dan cara yang betul ialah tunjuk sepintas lalu sahaja dan otaknya akan berkerja keras untuk mengenali apakah benda yang ditunjuk. Boleh dibuat sendiri atau beli kad yang berabjad A,B,C atau 1,2,3..

3) Kreatif

Gerak kerja tangan adalah hasil dari otak kanan, jadi cuba ajar anak anda main tanah liat, cat air, melukis, gunting kertas, origami dan sebagainya. Satu lagi, cuba lukis gambar contohnya rama-rama, tetapi hanya sebelah badannya sahaja dan suruh anak anda sambung lukis ikut apa yang anda lukis di bahagian satu lagi. Ini juga dapat mengaktifkan penggunaan otak kanan.

4) Jangan emosi

Jangan marah-marah atau tengking anak sebab mereka boleh simpan semuanya dalam otak kiri. Kalau tanpa sengaja anda marah atau menengking mereka, kembali semula ke cara pertama dan minta maaf kepada mereka dengan ikhlas

5) Bina daya imaginasi

Cuba bina daya imaginasi mereka dengan cara bercerita dan kemudian suruh mereka menyambung semula cerita tersebut. Cerita merapu pun takpe asalkan mereka punya inisiatif untuk berimaginasi.

6) Main teka-teki

Letakkan satu barang dalam kotak kemudian suruh mereka teka apakah barang dalam kotak tersebut. Untuk permulaan, berikan mereka pilihan untuk menggambarkan jenis barang dalam kotak tersebut seprti memberitahu warna, bunyi dan sebagainya. Lama-kelamaan mereka boleh bangunkan deria keenam (sixth sense) dengan menumpukan perhatian kepada benda yang berada dalam kotak tersebut. Ini semua adalah untuk mengaktifkan otak sebelah kanan. Tetapi ingat, semua permainan yang hendak dilakukan itu hanya boleh dilakukan selama setengah jam sehari. Tidak boleh terlalu lama kerana ia boleh menimbulkan rasa bosan.

Lastly, sebelum melakukan semua kaedah ini, pastikan anda mempunyai masa yang benar-benar cukup. Pendekatan ini memerlukan keikhlasan dan kesungguhan. Dalam islam sendiri pun menggalakkan ibu bapa bercakap dengan anak-anak ketika mereka mahu tidur kerana pada ketika itulah antara waktu-waktu doa dimakbulkan. Seorang kaunselor juga memberitahu, jangan suka menyebut JANGAN pada anak-anak kerana apa yang kita sebut itulah yang mereka ikut. Cuba ganti perkataan JANGAN dengan perkataan lain untuk menyampaikan maksud anda, misalnya "Tolong senyap, Along" berbanding "Along, jangan bising".

Sumber : Majalah Nur edisi Mei 2010

Senaman Kegel

Salam. Kali ni saya nak kongsi sedikit info yg saya dapat daripada Majalah Keluarga Harmoni Bil. 125 berkenaan Senaman Kegel. Senaman apa ni? Pelik je bunyinye kan? Kegel ni sbenarnya nama orang..diambil sempena nama pencipta senaman ni..Dr. Arnold Kegel. Senaman ni mungkin bernama Senaman Leha kalau makcik Leha yang mencipta senaman ni..hehe..

Sebagaimana yang kita tahu..senaman adalah salah satu kaedah yang boleh dipraktikkan untuk kecergasan dan mendapatkan kecantikan dalaman tubuh badan. Bila melakukan senaman, otot dalam badan akan bergerak cergas dan membina protein dalam otot berkenaan. Gerakan pada otot ini berupaya melancarkan darah dan meningkatkan beta endorfin untuk memberi kesegaran pada tubuh. Senaman juga berupaya memantapkan anggota sulit wanita..hah, senaman yang berupaya mencantikkan dan memulihkan kawasan intim wanita ni..namanya senaman Kegel!

Apa tu Senaman Kegel?

- Ia dikenali juga sebagai senaman kemutan.
- Membabitkan gerakan mencengkam otot pembukaan lubang najis dan lubang kencing atau mencengkam bahagian otot pelvis (seperti menahan kencing atau membuang air besar - dilakukan secara serentak)

Macamana Nak Buat Senaman Kegel ni?

- Tak perlu sebarang kos! Tak perlu susah payah melakukan gerakan berat! Mudah je..
- Mula2..kemutkan otot pelvis (seperti sedang tahan kencing)
- Cuba tahan selama 2 hingga 3 saat
- Then..lepas secara perlahan-lahan dan rehat seketika.
- Ulang langkah di atas sebanyak 25 kali dan amalkan sebanyak 3 kali sehari (tak kira waktu pagi, petang atau mlm..dan dimana-mana sahaja..tgh masak pun boleh..)
- Perlu ingat, jangan sesekali cuba mengecutkan otot perut atau punggung semasa melakukan senaman ini bg mengelakkan masalah keliru tentang otot mana yang sebenarnya yang ingin dikecutkan.

Faedah Senaman Kegel

1) Berupaya mengetatkan vagina
2) Membantu memudahkan proses klimaks sewaktu bersama pasangan
3) Mengurangkan masalah bawasir
4) Membantu mengelakkan berlakunya masalah polapse (rahim jatuh) di masa akan datang
5) Sesuai untuk wanita mengandung kerana otot pelvis yang kuat akan membantu melancarkan proses kelahiran terutama sewaktu proses meneran
6) Berupaya mengurangkan risiko berlakunya koyakan keterlaluan sewaktu bersalin
7) Dalam tempoh berpantang, senaman Kegel boleh membantu luka episiotomi pulih dengan lebih cepat di samping membantu menguatkan kembali otot-otot pelvis
8) Meningkatkan aliran darah ke uterus atau vagina
9) Menguatkan otot vagina - seterusnya memudahkan proses bersalin dan mengurangkan risiko koyakan pada parenium
10) Membantu mengatasi masalah pundi kencing lemah. (1/4 wanita di Malaysia yang berumur 35 thn ke atas mengalami masalah pundi kencing lemah)

Sejauhmana Senaman Ini Berkesan

- Biasanya kesan senaman ini dapat dirasai dalam tempoh 2 hingga 3 bulan (itu pun jika dilakukan setiap hari)

- Secara umumnya, senaman Kegel berupaya mengembalikan 50% kekuatan otot vagina. Terdapat juga kes yang berjaya pulih sepenuhnya. bagaimanapun, kejayaannya berbeza antara individu mengikut tahap masalah masing2.

- Tempoh berpantang adalah waktu terbaik untuk melakukan senaman ini kerana ia turut dibantu dengan kehadiran hormon yang banyak dalam tubuh. Pun begitu, senaman ini tidak disarankan bagi wanita yang bersalin secara pembedahan atau mereka yang mengalami banyak koyakan pada vagina.

Senaman ni Untuk Wanita saje ke?

Hah, kajian mendapati senaman ini bukan hanya baik untuk wanita tetapi juga amat berguna untuk kesihatan alat sulit lelaki khususnya untuk kesihatan kelenjar prostat mereka.

So..dah tahu khasiat senaman Kegel ni kan? apalagi...jom amalkan! mudahkan.. orang tak tau pun kita sedang bersenam! hehehe..

Meningkatkan Pengeluaran Susu Ibu

Salam. Kali ni saya nak kongsi cara meningkatkan pengeluaran susu secara semulajadi tanpa melibatkan sebarang kos! Wah..mcm best aje bunyinye kan? hehe..

Cara 1 : Jangan Stress!

Stress bleh menyebabkan susu tak mau kuar! Sebagaimana yang kita tahu..susu ibu terhasil daripada kelenjar susu di aerola dirangsang kemudian dihantar ke otak dan otak mengarahkan hormon prolaktin kuar untuk produce susu. So, bila otak stress..dia penat dan tak mampu untuk mengarahkan hormon ni wat susu. Tak caye?

Bulan lepas..saya mengalami stress yang amat..penangan daripada tesis yang perlu disiapkan! tak cukup tido..otak penat memikirkan tesis yang tak siap2..stress sangat2..akibatnya pengeluaran susu merudum..walaupun ketika itu saya makan supplement utk meningkatkan pengeluaran susu seperti pil ASI (pil air susu ibu, sejenis jamu keluaran indonesia) dan juga habbatussauda. Stok susu yang penuh dlm freezer akhirnya..tinggal 1 botol je..bayangkan. Rania menyusu 4-5 botol sehari (1 botol 4oz) tapi dapat bawa blk dari opis hanya 2 botol je..bertambah lg stressnya..

Nasib baik stok susu tinggal 1 dan esoknya cuti dan balik kampung. Kat kampung sempat la membuat stok..dpt la bawa blik 3 botol..(1 hari 1 botol). So dgn stok 4 botol ni lega la skit..walaupun tak lega banyak..

Sekarang ni tesis dah pun siap..cuma blum jilid je sbb isi kandungan blum siap..hehe..so memang tak stress la sekarang ni. Alhamdulillah pengeluaran susu dah meningkat berbanding bulan lepas..walaupun tiada apa2 supplement diambil sebab semuanya dah abis..tak sempat nak pi beli. Stok pun dah ada 10 botol. Bawa balik dari opis 4 botol setiap hari (3 kali sesi). Kat rumah kalau sempat..wat lg 1 sesi pemerahan.

So, moral of the story..ibu-ibu kena tenangkan fikiran ketika memerah susu atau menyusukan baby..supaya susu kuar dengan lancar..


Cara 2 : Menyusu Dengan Kerap

Ini berkait rapat dengan konsep demand and supply. Lagi banyak permintaan (lg byk baby nenen) lagi banyak penawaran (lg banyak susu dihasilkan). Saya penah mengalaminya! Ari tu balik kampung..badan Rania agak panas drp biasa..macam nak demam je.. Dia nak berkepet aje dengan mummy dia ni..nak nenen je. So, memang weekand tu saya breastfed Rania dengan kerap. Esoknya, ari Isnin kat opis..hasilnya..susu banyak kuar. Biasanya sesi pemerahan pertama dapatla 4oz tp ari tu dpt 8oz. Yeah! gembiranya waktu tu..hehe..maklumla..stok susu dah berkurangan..sekarang ni baru nak wat stok balik.

Pada situasi yang lain..weekand saya tak sempat nak breasfeed Rania sebab ada kelas (part time study). Kelas pun abis lambat. Dijangka abis awal tapi last minit lecturer nak abiskan silibus..lewat la abis klas. Takde la sesi pemerahan sepanjang lebih kurang 7 jam sbb botol susu dan cooler bag tak bawa ke kelas. So, berlakulah engorgement! hehe.. So pada ari Isnin kat opis..susu kurang dihasilkan..nak dptkan 4oz..dekat sejam baru dpt! ishk! ishk!


Cara 3 : Minum air suam dengan banyak

Ibu memerlukan air yang banyak untuk menggantikan dan memproses semula susu yang tlh keluar. So bila banyak air..badan bleh la proses susu dengan banyak! Masa dalam pantang..biasanya orang tua kita larang kita minum air dgn banyak kan? bleh kembang katanya! Tapi bila nak discharge dari wad hospital, nurse siap pesan lg..jgn lupa minum air banyak..utk pengeluaran susu..kalau kurang air..bleh dehidrasi.. hah, camne tu? nak dengar ckp sape? hehe..sy ikut ckp nurse..minum air byk2. Pengalaman bersalin anak sulung..saya mengalami sembelit dlm pantang akibat kurang minum air..hehe..so bersalin anak kedua..saya minum air ikut suka..haha..tanpa pengetahuan mak la. Kalau mak tahu, kena marah! so nak jaga hati mak..minum bila dia tak nampak..memang berjaya!

Mummy...bacah!

"Mummy..nak ayer!" pukul 5.35 pg Rayyan minta air. Mummy pun bg la air yang mummy dah bacakan Al-Fatihah 33 kali berserta ayat qursi dan selawat tafrijiyah ml td. Bagus2..Rayyan minta air..harap2 Rayyan cepat sembuh. Mummy bg sikit..sbb mummy tahu Rayyan biasanya akan curah baki air yang ada ke lantai. Mummy tak tengok pun Rayyan minum ke tidak..sbb mummy sibuk wat keje lain lps bg Rayyan air. Tiba-tiba Rayyan cakap.."Mummy..bacah!"..banyak kali Rayyan ulang ayat ni..mummy pun tengok la kat lantai..ada skit air..ah tak pe la skit..malas nak lap..wat keje lg..pastu tergerak la tgk Rania yg memang ada kat dapur dlm walker..nampak ada air kat atas walker tu..Ya Allah! abis basah muka Rania..Rayyan siram adik dia rupanya! baju Rania pun basah bhgn depan..Cian..Rania yg bacah rupanya! Rayyan..Rayyan..ingat adik Rayyan tu pokok bunga ke main siram-siram..nak marah ada..nak gelak pun ada..tgk muka Rania terkulat2..tersenyum aje la yg mampu mummy buat. Rania ni kalau tak sakit..tak nangis pun dia..sorry sayang mummy tak perasan..maafkan la abang Rayyan..abang tu tak sengaja..

Rayyan Demam..

Cian anak mummy demam..dah lama Rayyan tak demam..last sekali 7/1/2010 (gambo ni) Rayyan demam. Ari ni dah 3 ari Rayyan demam tp sorry sayang..mummy tak bleh nak cuti jaga Rayyan..keje mummy banyak kat opis. Kat opis mummy ni staf 2 org je termasuk mummy..so mummy tak bleh nak cuti sbb esok mummy dah nak kena hantar hasil keje ni. Walaupun mummy tau nenek bleh jaga Rayyan dgn baik..tp mummy still sedih tinggalkan Rayyan tau..

Mummy rasa Rayyan demam sebab Rayyan letih sangat main kat kampung..tak cukup tido..tak mau minum susu banyak2..mcm Rayyan selalu wat kat umah kita. 29hb 4 dr KL kita ke Kuantan rumah oni. 30hb 4 kita pi kemaman..anta cik Li (adik daddy)kawin utk majlis umah pantin pompuan. 1hb 5 kita pi Chini plak untuk cik ju kawin (sepupu daddy)..pastu balik tangkak sebb 2hb 5 tok cik apit plak kawin (tok cik ni muda lg sebenarnya..muda setahun je dr mummy..tp sbb ikut pangkat dia pakcik mummy..rayyan kena la panggil tok). 2hb 5 malam tu kita balik KL semula sebb esoknya mummy & daddy kena pi keje..pukul 1 pg br kita sampai KL. 3 ari je kita kat KL, 6hb 5 pukul 5 pg kita bertolak balik kuantan semula sebab 7hb 5 cik zu nikah..sekali dgn majlis sambut menantu cik Li. Mummy & daddy sengaja blk awal2 pagi..sebb waktu tu Rayyan tgh tido..dan Rayyan tak kaco daddy drive..tak wat perangai..mummy tau Rayyan bosan dlm kete lama2..tu yang wat perangai tu.. Rayyan panjat sana..panjat sini..Rayyan tak nak dok baik2 dlm car seat!


Hah! ni bukti Rayyan wat keje dlm kete. Mummy risau Rayyan terjatuh dan tercedera je kalo daddy break emergency..tu yg mummy marah tu. Balik dr Chini ke Tangkak ari tu Rayyan wat perangai.. nak pi depan kaco daddy drive..mummy ckp baik2 Rayyan tak mau dengar..nak gak mummy guna kekerasan..sudahnya Rayyan 'kena' dgn mummy and nangis sampai tertido..di pangkuan mummy. Mummy sedih tiap kali Rayyan nangis tau..masa Rayyan tido..mummy usap rambut Rayyan..ckp2 dgn Rayyan..walau pun mummy tau Rayyan tak dengar..sampai mummy pun nangis. Daddy kat depan wat bunyi violin mengiringi kata2 mummy..teruk betul! daddy kata drama ibu dan anak! Mummy tau Rayyan anak yang baik..tapi sekarang ni Rayyan nak mencuba sesuatu yang Rayyan seronok..tapi mummy & daddy halang kalau benda yg Rayyan buat membahayakan! Oleh sebab itu..mummy & daddy decide..nak balik kg..blk waktu Rayyan tgh tido or tgh ngantuk2..x pening kpala..

Alamak dah kuar topik demam plak..hehe..emosi! emosi! memang minggu yang meletihkan! bukan Rayyan je..mummy ari tu pun nak demam gak..selsema la 2 ari..mummy telan la vitamin c..alhamdulillah sihat balik..tak jd demam. Vitamin C tu hanya asbab je tp yang menyembuhnya Allah s.w.t yg nak bg mummy sihat utk jg anak2. Rania pun panas gak badan dia 2-3 ari..sian tengok dia..tak meragam..tak nangis..tak merengek..tapi nampak sangat tak larat..kesian mummy tengok..tak dgr pun suara dia wat bising..agah pun dibalas dgn senyuman yg tak larat..yang pasti nak berkepet je ngan mummy..nak nenen..alhamdulillah..antibodi anak mummy yg sorang ni kuat..berkat susu mummy!

Rayyan tak suka makan ubat!..mcm mummy gak..mummy pun sebenarnya tak suka gak Rayyan bergantung dgn ubat..mummy nak badan Rayyan bina antibodi sendiri! Tapi mummy sian kat Rayyan..mummy nak gak bg sikit ubat..tp makan sikit pun Rayyan taknak. abis dimuntahkan. macamana? Rayyan demam2 pun tak macam orang demam..kalau tak tegok mata Rayyan yang tak larat dan badan yg panas..tak tau pun Rayyan demam. Main..je..lompat sana..lompat sini..main bola.. Orang kata nak kurangkan panas..lumurkan dengan air asam jawa..mummy pun buat..Rayyan tak tolak. Best agaknya.. letak cool fever Rayyan tak nak..last2 daddy yg pakai.

Atok tipon tadi..atok cakap bacakan Al-fatihah 40 kali dalam air dan kasi Rayyan minum..malam nanti mummy buat ye sayang.. semoga Rayyan cepat sembuh. Nanti kita main silat2 sama2 ye.. Mummy sayang Rayyan..dan Rania juga..

Cara Mengendalikan Susu Ibu

Salam. Sebagaimana yang telah dijanjikan..saya ingin kongsi cara menyimpan perahan susu ibu bagi ibu-ibu yang bekerja agar baby yang ditinggalkan dengan baby sitter still mendapat khasiat susu ibu..versi saya la..

Dengan ini..walaupun berjauhan..baby still rasa close dgn mummy melalui bekalan berkhasiat ini. So, lepas ni..bekerja bukan satu alasan untuk baby tidak mendapat susu mummy ye..ramai yang telah berjaya melakukannya..nak or tak nak je. Biasalah, sudah lumrah alam..nak sesuatu yang terbaik..bukan senang..perlu usaha lebih skit. Macam tu la masa husband kita ngurat kita dulu..hehe..susah gak nak dapat kan..ye la..barang baik..hahaha..usaha ambik ati tu kena lebih skit.. Macam tu la juga nak bagi baby dengan susu terbaik ni. Usaha kena lebih sikit. Hanya Mummy yang berjiwa kental sahaja mampu mengharungi dugaan bagi memastikan baby membesar hanya dengan susu semulajadi daripada mummynya sendiri. Mummy yang kurang kental semangatnya macam saya dulu..hehe.. (kekentalan hanya bertahan 7.5 bulan)..akan memilih susu formula..senang, pick and pay aje.. So, antara usaha-usaha paling utama yang perlu dilakukan oleh mummy yang berjiwa kental ni of coz la memerah susu dan menyimpan susu dengan baik..tapi macamana ye?

Macamana Nak perah susu ibu?

Kat pasaran sekarang ni macam-macam jenis pam dijual untuk memudahkan ibu-ibu mengepam susu ibu..dari pam manual sehinggalah pam elektrik..hah lg senang ada gak pam yang handsfree..tak yah nak pegang2..bleh wat keje lain sambil pam susu.. Berikut saya paparkan beberapa jenis pam yang ada dipasaran..



Ni pam Spectra 3 namanya. Pam elektrik. Harga pasaran RM388 untuk pam sebelah sahaja (single pumping) tp ada jual aksesori tambahan untuk sebelah lagi (double pumping)kalau tak silap RM70. Ramai ibu-ibu bekerja memilih pam ini untuk memerah susu. Berat dia lebih kurang 1.4 kg.


Ni pulak Ameda Lactaline. Pam elektrik juga. Harga pasaran RM888. tersedia untuk double pumping. Berat lebih kurang 500g aje. Bunyi pun agak senyap. ada 2-phase expession (mcm cara baby hisap..dia sedut pendek2 laju2 pastu dia telan dgn dalam..)


Ni pun pam elektrik juga. Pam ni namanya Medela freestyle. Pam idaman ibu-ibu yang rutin hariannya mengepam susu. Saya pun mengidam gak pam ni..tapi nak wat camne..hubby blum bg green light lg. Bestnya pam ni sebab dia handsfree..tak payah nak pegang2..sambil pam pun kita bleh wat keje lain..(berdasarkan testimoni yg sy penah baca la). Harganya pun boleh tahan mahalnya. Harga pasaran RM2299 satu set bersekali dgn cooler bag dan 4 botol susu. Fuhh!! terbeliak gak la biji mata nampak harga ni..menggigil gak la tangan nak kuar duit banyak ni kan? tapi kalau dikira2 balik..cuba kira kalau baby kita minum susu formula..bukan murah. Katakan la belanja susu formula sebulan RM200 darab lak dengan 2 thn..RM4,800 dah tu.. lagi mahal kan? cuma duit kuar sikit2 tu yg tak perasan tu.. pam ni tahan lama..utk anak yg seterusnya pun bleh guna lagi. So memang berbaloi-baloi..hehe.. Berdasarkan survey yg dibuat, (minat punya pasal)paling murah dijual (drp ejen yg dipercayai)RM1699. So, jgn terpedaya kalau ada yg jual RM1200 ke RM1300 ke..sbb ada yg kena tipu tau..Pam ni gak ada 2-phase expression..sebijik mcm baby hisap. Saya penah gak try kat susuibu.com kat bangi..(kena bayar RM20 tu sbg deposit..nanti beli pam dia deduct drp harga pam..kalu tak beli..burn la :-() Best! lembut je breastshield dia..kita bleh laraskan tahap kekuatan sedutan dia dr 1-9 kalau tak silap. Pastu kita bleh setkan kat monitor dia..level yang kita serasi. Dia ada rechargable batteri yg bleh thn 3 jam sesi pengepaman. Ringan pun ringan..tak sampai sekilo pun..so easy to carry la org jawa ckp..

Pam elektrik sesuai buat ibu-ibu yang bekerja..yang mengepam adalah rutin hariannya..tak lah lenguh sangat. Bagi ibu-ibu yang perah sekali sekala bleh la pakai pam manual aje..yang bekerja bleh gak pakai yg manual..tepuk poket tanya bajet! hehe..ni ada beberapa jenis pam manual yg ada di pasaran..



Pam ni namanya Philips Avent. Berdasarkan survey, harganya RM219.90. Tak penah try, so tak tau nak cite. Ada org kata ok..



Ni pulak pam medela harmony. Harga pasaran RM269. Dia ada 2-phase expression..iaitu menyerupai cara hisapan baby..



Pam ni namanya Medela Manual. Harga pasaran RM149.



Hah, lastly, nampak tak Rania masukkan apa dlm mulut dia tu? hah, tu la pam semulajadi yang takde kos diperlukan..hehe..perah pakai tangan! Saya mengamalkannya! Start dari Rayyan dulu sampaila Rania sekarang.. senang..tak akan terlupa punya nak bawa pi keje..hahaha..pun..tak sakit juga..rosak pun tidak..hehe..cuma kekurangannya..lenguh tangan dgn leher ler..



Inilah hasil perahan dengan tangan suatu ketika dulu..tapi sekarang stok ni dah berkurangan..dan penah gak baru-baru ni tinggal 1 botol je stok..huhuhu..tapi la ni baru je meningkat balik jadi 8 botol dan usaha sedang dijalankan untuk meningkatkannya lagi..mudah2an Allah mengizinkannya..

Cara Penyimpanan Susu Ibu

k, dah pilih cara nak perah..pastu nak perah dalam apa plak? Macam saya..saya perah dalam botol susu BPA free yang safe for baby! macam-macam jenama ada dijual di pasaran..ada mom's little ones (harga pasaran 6 botol (5 oz) : RM39), bumble bee (harga pasaran 8 botol (4 oz) : RM38.90), safety plus (harga pasaran 2 botol (4 oz) : RM8.90)..la ni anakku pun dah kuarkan botol susu bebas BPA ni..penah gak beli 1 RM8.90 harganya..for 4 oz..comel! beli kat carefour alamanda. Dulu masa Rayyan..saya perah dalam botol susu biasa yang 4 oz / 5 oz tu..ala yg byk jual kat pasaraya tu..masa tu tak cukup ilmu lagi..la ni dah baca artikel yang botol susu biasa tu mengandungi BPA yang bertoksik yang boleh membahayakan kesihatan baby..so bertukarla kepada yg lebih selamat..tak mau la mempertaruhkan kesihatan baby..nak bg sihat dgn susu ibu..jd tak sihat plak dgn pencemaran botol susu! Nak tau botol BPA free ni..biasanya kat bawah botol tu dia tulis PP5..kalau botol biasa dia tulis PC3 kalau tak silap. Bagi saya, perah dalam botol susu ni senang..kita bleh terus warmkan dia dgn botol ni dan masukkan je puting dah sedia untuk baby minum. Kos dia tinggi sikit la sbb botol susu ni mahal skit tp tahan lama..kita bleh basuh balik dan guna semula.. Sebelum perah, kena pastikan botol susu ni kering dulu. Kalau tak kering takut susu rosak. Adalah lebih baik bg botol susu kering dgn sendiri berbanding kita lap. Tapi saya kalau tak sempat sy lap pakai tisu kasi kering..hehe.. Hah 1 lg..jgn penuhkan botol susu..kena tinggalkan ruang udara..sebab kalau masuk freezer..susu ni akan mengembang ke atas. Perah susu untuk sekali penyusuan aje..tak yah banyak2..baby biasanya hisap dlm 2oz hingga 4oz..so perah dlm kuantiti ini sahaja. Sayang kalau perah banyak2 dlm 1 botol..tak abis..kena buang..sebb once baby dah hisap, maksudnya susu dah kena air liurnya..susu perlu dihabiskan dlm masa 1 jam..kalau tak, susu dah tercemar akibat tindak balas air liur dgn susu.. Jangan lupa pastikan botol susu bersih sebelum kita guna. Saya biasanya guna pencuci khas utk botol baby..yg takde chemical jenama pureen (harga pasaran 1 botol dlm RM17.50 hingga RM22.90)..pastu sterill guna sterilizer. Masa Rayyan dulu rendam pakai air panas je..hehe..tp sekarang ni kesuntukan masa..beli sterilizer..senang..masukkan 6 botol susu tekan suis..6 minit siap! Sterilizer yg saya guna..jenama Little bean..sbb murah skit berbanding jenama lain :-) siap ada percuma warmer lagi. Harga pasaran RM199 tp saya beli time offer dgn harga RM169.

Selain botol susu ni, ada gak yang perah susu dalam bekas dadih. Saya penah buat masa dlm pantang dulu..memandangkan tak prepare awal2 beli botol susu siap2. Ni pun member yg belikan dan kirim kat husband. So, dinasihatkan kpd ibu2 yg tgh sarat mengandung dan telah bertekad ingin fully breastfeed baby..belila awal2..senang! Bekas dadih ni saya guna untuk sekali simpan je. Pastu saya buang. Sebelum guna, bekas dadih ni pun kena cuci skit..nak pastikan kebersihannya.. Tapi kekurangannya, bekas dadih ni makan space besar skit sebab dia melebar ke atas. Kalau sape2 yg banyak stok tu..bleh tak muat la freezer.



Satu lagi pilihan..bleh gak simpan susu dlm liner yg ada dijual di pasaran. Liner ni plastik yg bleh simpan susu. Digunakan untuk sekali guna je pastu kena buang. Ramai gak yg pakai ni tp yang lecehnya tak bleh panaskan terus plastik ni..


Ni contoh liner yg saya maksudkan. Ni jenama You Have A Baby Breast Milk Storage Bag. Harga pasaran RM29.90 utk 100 pcs 8oz. Saya tak penah guna..rasanya dia bleh trus guna..tak yah nak cuci2 dulu..

Satu lg, jangan lupa untuk tanda/ tulis nama baby, tarikh diperah dan masa kat botol / bekas dadih / liner tu. Kalau botol, sy biasanya lekat pakai masking tape..dan tulis atas masking tape tu. Masking tape gam dia x kuat sangat..senang je nak tanggalkan tanpa kesan. Kalau bekas dadih..saya tulis atas penutup bekas dadih pakai permenant marker. Liner plak tak penah guna..maybe bleh pakai permenant marker gak kot. Ini penting..supaya kita sedar usia susu tu..hehe. First in, first out!. Mana masuk dulu..kena guna dulu la.

Berapa Lama Susu Ibu Yang Diperah ni Tahan?

Berdasarkan pembacaan saya, kalau biarkan di suhu bilik..susu ni bleh tahan 4-8 jam. Tapi berdasarkan suhu kat Malaysia ni..4 jam je tahan. Kalau masuk dlm peti sejuk bahagian bawah, dia tahan 3-5 hari (tp saya biasanya sy anggap 3 ari je). Kena letak di bahagian belakang sekali. jangan letak di bhgian dpn atau kat poket tepi peti sejuk tu sbb kat kawasan tu suhu berubah2 akibat pembukaan dan penutupan pintu peti sejuk..lagi plak kalau ada anak kecik yg kejenye buka dn tutup peti sejuk..(hehe..mcm Rayyan..tp skrg tidak lg sbb daddy dah soletep pakai masking tape..hahaha!). Kalau dibiarkan kat sini..didapati susu tu nnti akan ada 2 layer..ada warna putih yg timbul dan bawahnya air..ni bukan tanda susu rosak. Jangan plak buang bhgn putih yg timbul tu dan bg kat anak air je. Bhgian putih yg timbul tu adalah kandungan lemak dlm susu..tu yg timbul tu. So, bila nak bg anak susu..ibu2 kena gelek2kan botol tu mcm penari dangdut buat..sampaila..2 kandungan yg terpisah td bercampur semula. Bila dah puas hati..dah rupa susu balik..bleh la panaskan dan sedia utk baby minum.

Letak susu kat bahagian bawah peti sejuk ni utk penggunaan dlm masa singkat..2-3 ari sbb susu kat sini lebih fresh berbanding yg dibekukan. Senang pun senang nak panaskan. Tapi kalau nak wat stok..jangka panjang..bleh simpan dlm freezer (tempat pembeku). Kalau peti sejuk 2 pintu, susu yg disimpan dlm freezer ni tahan 3 bulan. Tapi kalau peti sejuk 1 pintu, tahan 2 minggu aje. Kalau susu disimpan dlm deep feezer..tahan 6 bln hingga 1 thn.

Macamana Nak Panaskan Susu Yang Dikeluarkan Dari Peti Sejuk?

Jangan panaskan susu tu directly atas api..sbb nanti kandungan nutriennya bleh rosak dgn kepanasan tersebut. Juga tak bleh rendam dengan air panas atas alasan yang sama. Rendam dengan air suam di bawah suhu 50 darjah celcius. Nak kena beli ke termometer nak check suhu ni? hehe..terpulang kemampuan anda! bg saya..agak2 je dgn jari..jgn panas sangat. Bila dah rendam botol yg sejuk ni..air suam ni akan jd sejuk..so kena gantikan balik dgn air suam semula..ulang langkah yg sama..sehingga susu td jd suam.

Masa Rayyan dulu memang saya guna kaedah manual ni. Sekarang ni..Rania, saya guna warmer utk panaskannya. Laraskan suhu 40 darjah celcius..masukkan air skit dlm warmer ni..kemudian masukkan botol susu..tekan suis..tinggal je..senang! Kalau botol br kuar freezer lambat skit susu nak cair. Biasanya pukul 5.15 pg saya kuarkan susu dr freezer..masukkan dlm warmer ni..nak pegi keje dlm pukul 6.15 pg br saya tutup suis. Memang dah suam dah susu masa ni.


Ni la rupa warmer saya tu. memang banyak membantu! 1 botol je bleh masuk. bleh set 3 suhu. 40 drjah utk panaskan susu..70 utk panaskn mknn..mcm bubur (bekas disertakan) dan 100 darjah utk sterill.

Susu yg dikeluarkan dr peti sejuk or freezer akan tahan selama 4 jam dlm suhu bilik. Manakala susu yg kuar dr freezer dan kemudiannya diletakkan kat dalam peti sejuk kena abiskan dlm tempoh 24 jam.
Sebenarnya lebih senang utk handle susu yang cair berbanding susu beku. Susu beku yg telah cair atau dicairkan tidak boleh dibekukan semula tetapi susu yg memang asalnya cair bleh dibekukan. Susu yg telah dipanaskan tak bleh disimpan semula. Kena abiskan dlm tempoh 4 jam dr wktu dia dikluarkan tp once dah kena air liur baby..kena abiskan dlm tempoh 1 jam! So, kalu baby jenis x menyusu byk, better asingkan susu yg tlh dipanaskan..masukkan dlm botol lain kuantiti susu yg baby perlukan..so baki susu bleh guna utk tmpoh slbm 4 jam lg.

Macamana Nak Bawa Susu Yang Diperah Di Opis Ke Rumah?

Untuk memastikan susu perahan berkekalan kesegarannya, lepas perah saya masukkan dlm peti sejuk kat opis. Pastu bila nak balik, ambil dan masukkan dlm cooler bag berserta ais dan bawa balik ke rumah. Susu ni bleh rosak kalau suhu berubah2..so kena keep cool kan dia.

Ini cooler bag yg saya guna. Jenama momslittleones. Harga pasaran RM125 (bag+3 pack ice pack+6 bottle 5oz). Kalau ketiga2 ais pack ni digunakan sekali..susu maintain sejuk selama 12 jam (jaminan oleh pengeluar) tp sblm guna, ice pack ni kena bekukan selama at lease 8 jam. Kadang2 tak sampai pun 8 jam pun sy bekukan..hehe..ye la utk pjlnn 1 jam 2 jam bleh maintain sejuk lg. Tu pun sampai rmh x cair lg ice pack tu. Masa Rayyan dulu saya guna cooler box aje..beli kat giant..rasanya. RM40 lebih kurang..cap ape tak ingat..tp kalau cap coleman mahal.. Masa dulu pi opis bw kete parking luar opis je..tak la malu sgt dok usung benda tu..hehe. Masa Rania pulak.. dah kena pindah putrajaya..pi keje naik bas (tak lama 4 bln pastu kena pindah bangi plak..x bleh naik bas lg..). Malu plak nak usung cooler box tu naik bas..tu yg beli cooler bag tu..nampak bergaya skit..hahaha..org pun tak tertanya2 kita bawa apa.

Sekian saja cite saya. Fuh! siap juga akhirnya. Hari ni ari ke 5 post ni sy edit. Tiap2 ari tulis sikit demi sikit..hehe.

Maafkan Mummy..

Buat anak-anak mummy..Rayyan dan Rania..Mummy minta maaf sebab dah terhanguskan bubur nasi kalian berdua...huuuaaaaa...

Sedihnya rasa bila pi dapur terbau hangit..rupanya bubur dah rentung..Terlupa sangat2..ishk! ishk! macam mana la boleh lupa ni..seronok sangat iron baju dlm bilik..sampai terlupa bubur di dapur..

Bangun 5 pagi..perkara pertama mummy buat masak bubur nasi utk anak-anak mummy..semua dah ready atas dapur..baru mummy buat keje lain..arahkan mesin basuhkan baju..pastu..sterill botol2 susu..siap, pukul 5.45 iron baju..sblm pi iron baju sempat gak tengok bubur..kacau2 skit..tinggal..kuar bilik pukul 6 pg..bau hangit..kecewa sungguh tengok bubur terhangit sudah..rasa nak nangis aje..tapi tak jd nangis sbb pikir ini dugaan Allah..mungkin sbg kafarah dosa..astghfirullahal'azim..ampunkan dosa2 hambamu ini ya Allah..mummy kupas bawang kecik hiris skit masukkan dalam bubur yg hangit tu dgn harapan dpt mengurangkan kehangitannya..tak tau la mcm mana idea ni bleh timbul..betul ke petua ni? mcm ingat2 lupa plak..hantam sajalah!

Dah kesuntukan masa..pukul 6.20 pg dah kena kuar rumah utk pi keje..dengan hati yg sedih mummy ambikla juga sikit bubur yg dibahagian atas, yg kaler dia tak hitam tapi tak putih sangat... petua yg mummy buat tak berkesan pun..sikit pun jd la anak mummy rasa air tangan mummy..untuk Rania, mummy terpaksa bekalkan nestum..walaupun mummy dapat bayangkan wajah rania yg macam pelik bila rasa nestum ni..sorry sayang..harap2 lain kali..mummy tak lupa lagi..

Selamat Hari Ibu..

Hari ni 9 Mei 2010..hari ahad minggu kedua Bulan Mei..hari istimewa buat ibu-ibu..kerana Sambutan Hari Ibu disambut ari ni. Buat semua ibu, mama, mummy, ummi, mak..selamat hari ibu.. Semoga hari-hari dilalui meningkatkan kesabaran, kematangan, ketaqwaan dan keimanan kepada Allah.. Sesungguhnya tiada daya dan upaya tanpa kekuatan daripada Allah..

Ibu..
Insan yang paling berjasa..melahirkan para ilmuan, negarawan, sejarahwan, wartawan, biduan, hartawan, cendekiawan..dan segala macam wan yang ada..
Diberi keistimewaan oleh Allah dengan dikurniakan Rahim..yang bermaksud penyayang..salah satu nama Allah yang mulia..sebagai tempat mengandungkan zuriat..tidak hairanlah..secara semulajadi..ibu-ibu memiliki sifat penyayang..

Sehingga ada satu hadis menyatakan doa perempuan lebih makbul drp lelaki krn sifat penyayang yg lebih kuat drp lelaki. Ketika ditanya kpd Rasulullah akan hal tersebut, jawab baginda, " Ibu lebih penyayang drp bapa & doa orang yg penyayang tidak akan sia-sia"

Mulianya seorang ibu di sisi Allah sehingga ditinggikan darjatnya 3 kali berbanding bapa..sebagaimana Abu Hurairah berkata, " Seseorang menemui Nabi Muhammad dan bertanya, 'Ya Rasulullah, siapakah orang yang paling berhak aku patuhi?' Nabi menjawab, 'ibumu'. Orang itu bertanya lagi, 'selepas itu siapa pula?' Nabi menjawab, 'ibumu'. Orang itu terus bertanya,'kemudian, siapa lagi?' Buat kali ketiga, nabi menjawab, "ibumu". Orang itu bertanya lagi, ' kemudian, siapa pula?' Nabi menjawab, 'bapamu'. (Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)

Hargailah ibu selagi dia masih ada..Sebagaimana yg kita inginkan drp seorang anak..begitulah yg diinginkan oleh ibu kita..Apa yg kita lakukan kepada ibu kita..Insyaallah itulah nanti apa yang dilakukan oleh anak2 kita kepada kita kelak..

Pilihan Susu Terbaik

Naluri seorang ibu..inginkan yang terbaik untuk anaknya. Kalau boleh..semuanya nak yang terbaik. Sejak dari dalam kandungan lagi..kita dah bagi yang terbaik untuknya. Kita makan makanan yang berkhasiat..makan ubat (padahal kita jenis yang tak suka makan ubat)..supaya anak dalam kandungan sihat..minum susu Anmum (walaupun kita bukan jenis yg suka minum susu..)supaya anak dapat nutrien penting untuk tumbesarannya...demi anak tersayang..kita buat yang terbaik untuknya walaupun terpaksa makan makanan yang kita tak suka..kan?

Macam tu jugalah nak bagi makanan terbaik selepas dia lahir. Sebelum bersalin lagi..ibu2 yang penyayang ni mesti sibuk buat kajian..susu yang terbaik untuk anak yang bakal dilahirkan..terutama ibu2 yang first time nak dapat baby.. kalau boleh nak cari susu yang boleh buat anak pandai..sihat dan kuat..jenama apa ek? Sama la mcm saya dulu..masa mengandungkan anak sulung..tercari-cari gak jenama susu yang terbaik nak bagi kat anak yang bakal lahir nanti..hehe..ye la..sebagai ibu yang bekerja..bekalan susu untuk anak yang ditinggalkan dgn baby sitter kena ada kan? Macam makcik-makcik saya dan kawan2 saya yang lain buat..

Cari punya cari..akhirnya saya jumpa jenama susu terbaik untuk baby saya! Susu cap ibu! Hehe..susu ibu rupanya susu yang terbaik untuk anak.. Saya baru tahu yang ibu berkerjaya pun mampu bagi baby susu ibu dengan memerah susu! Terima kasih kat misi2 kat Klinik Kesihatan Selayang Baru yang wat ceramah penyusuan susu ibu masa saya check up bulanan kat situ.. Boleh ke saya? Cukup ke susu tu? Sakit tak? Ada ke susu kuar nanti? Walaupun dah tahu susu yang terbaik untuk baby..tapi persoalan ni..sentiasa bermain difikiran..maklum la first time..

Alhamdulillah..saya bersalin kat Hospital Selayang..hospital rakan bayi yang menggalakkan penyusuan susu ibu. Lepas je misi bersihkan baby..dia akan bg kat ibu untuk menyusukan baby.. ishk! Kekoknye..macam mana nak buat ni..alamak..nipple tak de la..inverted..boleh ke baby dapat susu? Nasib baik misi yang baik hati berkata.. boleh..bagi je..masukkan aerola (kawasan gelap keliling nipple pada breast) ni dlm mulut baby..bila baby hisap..nanti kuar la nipple tu..aerola tu yang penting..hisapan baby pada aerola akan merangsang otak untuk kuarkan susu..ishk..ishk..ishk..Subhanallah! Besarnya kuasa Allah yang menciptakan sesuatu itu ada kegunaannya! Saya yakin..Susu yang Allah cipta itu lebih baik daripada susu yang manusia cipta! Saya mesti pilih! (hehe..mcm pernah dengar kan statement ni..)

Keyakinan yang ada..membuatkan saya terus menyusukan baby yang saya namakan Umar Rayyan dengan susu ibu. Mula-mula tu saya tak tahu la..susu ada ke takde..yang saya tahu saya suap je kat Rayyan..Rayyan pun hisap je.. Saya rasa kagum sangat..lahir2 je..baby pandai hisap susu sendiri tanpa kita ajar..besar sungguh kekuasaan Allah kan? saya pegang cakap misi..hisapan baby akan rangsang pengeluaran susu! 3 hari yang pertama..susu kurang dan pekat kekuning-kuningan..yang mengandungi kolostrum (fuh! Puas nak ingatkan kembali perkataan ni..hehe..sedap2 menaip tiba2 blank plak..yang ingat huruf k kat depan..siap kuar klorofil, kromosom lagi..hahahaha..ingat gak akhirnya kolostrum!) Kolostrum ni mengandungi antibodi yang melindungi baby dari jangkitan penyakit.. Alhamdulillah Rayyan jarang demam. Saya akan cite pasal kebaikan susu ibu ni kat post yang lain ye..tunggu..

Pernah dengar tak bahawa ibu yang menyusukan bayinya..setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan..bayangkan..berapa banyak kebajikan yang ibu-ibu akan dapat untuk sekali penyususan..setiap hari..setiap bulan sehingga lengkap penyusuan 2 thn..ishk! ishk! Ishk! Kaya..kaya..lumayan tu..tp saya percaya..takde ibu yang kejarkan ganjaran ni kan? Semuanya wat dgn ikhlas demi yg terbaik utk anak. Dengan ganjaran sebesar ini..dugaannya pun besar gak.. Tak cukup tido..tu biasa..baby bangun ikut suka ati dia..nak susu..pastu tak reti sekejap..sampai sejam..huh! letihnya..tapi demi anak..takpe..gagahkan juga..nasib baik sebelum bersalin..dah kuatkan mental dan rohani..hehe..kalau tak..bleh meroyan! Nipple luka pun biasa gak dialami oleh ibu2..ini terjadi sbb baby tak hisap dgn betul kata misi..baby hisap kat nipple je..bukan pada aerola..so tu yg luka tu..maklumla suction baby ni kuat.. memang sakit..siap berdarah lagi..saya sampai terangkat-angkat la kakinya sakit punya pasal bila baby hisap..tapi seorang ibu ni Allah bagi semangat yang kuat kan..kalau tak..tak kuar la baby tu..dengan semangat yang kuat kurniaan Allah ni..saya teruskan juga la menyusukan Rayyan dalam keadaan sakit..tapi Alhamdulillah sakit tak lama..dalam 2 minggu dah ok..dah bleh susukan dgn selesa..

Dugaan lain plak..dugaan cakap2 orang disekeliling kita..mak saya siap tolong ingatkan lagi..ajar Rayyan hisap susu botol (susu formula)..nanti senang nak pegi keje..nak tinggalkan kat pengasuh.. nasib baik saya dah banyakkan ilmu penyusuan susu ibu ni didada untuk menerangkan kepada mak yang walaupun bekerja..masih boleh bagi Rayyan susu ibu dengan susu perahan..Nasib baik mak paham! Tapi kesian kat adik saya..yang berpantang kat rumah mak mertua..mak mertua suruh bagi susu formula..dia pun bagi..menantu yang baik la kononnye.. (saya akan cite pasal susu perahan ni kemudian)

Alhamdulillah saya berjaya menyusukan Rayyan dengan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan..selama 6 bulan Rayyan membesar hanya dengan susu ibu! Then baru bagi dia makan nestum, biskut baby dan bubur nasi. Saya ikut nasihat misi kat klinik Kesihatan Selayang Baru tu..dah umur 6 bln baru baby bleh makan. Sebelum umur 6 bln, perut baby belum matang lagi..so perutnya tak berupaya nak mencernakan kandungan makanan lain..selain susu ibu.. Ni pun balik kampong..makcik2 bising..4 bulan tak bagi anak makan lagi..dia ckp anak dia 4 bln dah bg makan..nenek plak cakap..anak dia umur sehari dah bg makan pisang lenyek..hehe..saya tetap dgn pendirian saya..(maklumla org degil..hehe)..saya cakapla..ni kajian terbaru..doktor cakap 6 bulan baru perut baby matang dan bleh hadamkan makanan lain..hehe..diorg ni bila bgtau doctor yang ckp..baru nak percaya..kalu saya yang cakap tak nak caye..

Walaupun dah makan, saya teruskan juga bagi Rayyan susu ibu..sehingga umurnya 7 bulan setengah..sebab tiba2 susu ibu merudum..stok memang takde..hasil perahan tidak memuaskan. Alamak! Nak wat camne ni..baby sitter dah bising..dia tak nak Rayyan yang chubby tu kurus..Rayyan walaupun dah makan..still nak susu gak..so..dgn berat hati..terpaksa juga akhirnya campur susu formula..saya bagi Rayyan susu Anmum..bila dgn pengasuh tp bila kat rumah..saya still bagi susu ibu..sehingga umurnya 10 bulan lebih. Susu merudum rupanya sebab saya dah start pregnant second baby! Masa wat check up kat klinik swasta..doktor suruh slow2 stop breastfeeding..dia takut effect kat baby dlm kandungan..masa umur 10 bln ni Rayyan dah tumbuh gigi..dia selalu gigit nipple..sbb susu tak mau kuar kot..sakitnye…akhirnya…atas nasihat doctor..saya stop breastfeed dan Rayyan tak sempat nak lengkap penyusuan sehingga 2 thn..huhuhu..sedihnya..

Hah pasal pregnant ni nak cite skit..kalau ikut misi cakap..fully breastfeed ni bleh lambatkan kedatangan period lepas bersalin..so maknanya takla cepat sangat getting pregnant! Tapi tidak semestinya..bergantung gak kpd individu..saya lepas abis pantang terus period..tanya member yang sama keadaannya..dia kata..doktor cakap..tu sebab tahap kesuburan tinggi! So kena hati2..hehe..Tanya plak misi yang saya wat check up bulanan, dia kata..breastfeed hanya mampu protect selama 6 bln je..misi kata la..

Untuk second baby..saya berazam untuk breastfeed sehingga lengkap penyusuan 2 thn.. sekarang ni saya baru tahu yang rupanya ibu yang mengandung boleh terus menyusukan baby..ia dipanggil tandem feed (nanti saya cite kat post yang lain k). Salah jumpa doctor la plak! Takpe..yang berlalu biar lah berlalu.. so untuk second baby, Aisya Rania..hopefully dapat khasiat susu ibu sehingga 2 thn. Sekarang Rania lagi seminggu nak cukup 7 bulan. Masih menyusu dengan susu ibu sehingga sekarang..alhamdulillah..setakat ini Rania belum pernah demam. Kena inject pun tak demam..maybe inilah khasiat susu ibu..antibodi dia kuat. Pengalaman menyusukan Rayyan..membuatkan menyusukan Rania tak banyak masalah..lagipun..anak perempuan ni tak kuat sangat menyusu macam anak lelaki.. Tengok anak membesar dengan susu ibu..rasa bangga plak..dapat bagi dia yang terbaik yang sememangnya dia berhak untuk memilikinya! So..jangan nafikan hak anak-anak untuk menerima yang terbaik dari ladang ibu! Hehe..

Moral of the story..nak bagi anak susu yang terbaik perlu :
1) Pilih hospital bersalin yang menyokong penyusuan susu ibu
2) Sokongan daripada husband
3) Ilmu yang mencukupi (utk memantapkan pendirian bg menangkis cakap2 org..hehe)
4) Semangat yang kuat

Tahniah buat ibu-ibu yang telah pun memilih susu terbaik ini untuk anak mereka..buat yang belum lagi..anggaplah Allah dah tunjukkan jalan untuk memilihnya dengan membaca catatan ini... :-)