Salam. Kalian pernah tak menghadapi situasi dilema.. nak jaga anak sendiri ke nak hantar kampung? Terutama yang fisrt time nak dapat baby? Seriously, saya tak pernah plak terfikir perkara ni. Setahu saya..menjaga dan mengasuh anak adalah tanggungjawab ibu-bapa..bukan datuk dan neneknya. Ari ni saje saya nak kongsi topik ni lantaran baru kejap tadi saya berdepan dengan sorang lagi yang bukan dalam dilema tapi memang dah plan nak tinggalkan anak yang bakal dilahirkan kepada orang tuanya di kampung. Kenapa? Ikuti kisah ini..
Sebenarnya masa berhenti rehat untuk minum pagi waktu kursus tadi berbual dengan sorang kenalan yang dah lama tak jumpa. Last jumpa masa dia solo lagi. La ni sedang pregnen 4 bulan anak sulung. Sekarang ni dia tinggal kat Shah Alam dan husbandnya kat Kuantan. So mereka ni weekend husband dan wife la kiranya. Setiap minggu si wife akan naik bas dan turun ke kuantan memandangkan tugas suami sebagai anggota keselamatan beruniform susah dapat cuti. Lagi pulak di Shah Alam dia duduk dengan rakan bujang yang lain sedangkan di Kuantan suami ada kuaters sendiri. Perjalanan ambik masa 5 jam tu. Pertukaran tempat bertugas telah diapply tapi belum lagi menerima maklumbalas positif daripada pihak pengurusan majikan si isteri (majikan saya juga). So setakat ni..beginilah rutin mingguannya dalam keadaan berbadan dua. Kesian juga ya. Saya penah gak hadapi masa memula kawin dulu..tapi tak lama..4 bulan je lepas tu dapat tukar..siap satu opis lagi. Lokasi pun tak berapa jauh, Muar dan KL je. Lebih kurang 2 jam je naik bas dah sampai. Kekadang tu sejam lebih dah sampai..memang laju giler drebar bas bawak bas. So tiap kali nak pi KL saya akan pilih syarikat bas ni..supaya cepat sampai..hehe. Masa ni tak pikir keselamatan pun..main tawakal je..janji cepat sampai jumpa yang tersayang. Tapi masa tu saya masih berbadan satu lagi (belum berbadan dua). Masa tu kami selang seli rutin. Kalau weekend saya ada kelas kat KL, saya yang akan turun KL tapi kalau takde kelas, husband yang akan turun muar. Saya lebih suka saya yang turun KL daripada husband yang turun Muar..lebih jimat. Saya pi KL naik bas tapi husband balik Muar naik Kete..tinggi kos woo..minyak ngan tol! tapi orang lelaki ni tak berkira..yang penting mudah bagi dia. Kita yang pompuan ni plak pikir kos..susah skit takpe..hehe. Sebab tu la orang lelaki kena kawin ngan orang pompuan supaya ada perancang ekonomi rumah tangga :)
Macamana plak bleh dia tercerita yang dia nak hantar kampung anaknya bila lahir nanti? Masa dah siap makan dan berbual2 tadi..saya nak minta diri la nak perah susu jap. Sebelum angkat punggung, saya sempat gak pesan kat dia..nanti bila baby dah lahir..jangan lupa bagi fully breastfeed kat baby..banyak khasiatnya. Masa ni la dia bercerita..macamana nak bagi..ayahnya duduk jauh. Aik? pelik lak saya. Sape plak yang ada susu ni? ibunya ke ayahnya? Memang saya tak paham. So, dia menjelaskan. Anak yang lahir tu nanti akan dihantar ke kampung untuk dipelihara oleh ibunya di Kelantan memandangkan susah dia nak jaga tanpa suami. Lagi pulak dia kata tension bila duduk jauh daripada suami. Ehm..begitu rupanya..
Mungkin dia berfikiran begitu sebab dia belum rasa lagi macamana perasaan seorang ibu bila berjauhan dari anaknya. Mungkin dia belum rasa nikmat seorang ibu bila melihat anak membesar di depan mata. Tak jadi saya bangun nak perah susu bila dengar cite dia..terpanggil plak nak beri nasihat selaku kawan yang lebih skit pengalaman. Saya katakan padanya..awak belum rasa lagi macamana perasaan seorang ibu bila jauh dengan anak. Mesti tak jadi nak suruh mak jaga nanti. Akak ada kawan..orang kelantan gak macam awak. Bila dia dah abis pantang dan nak bawak anak dia balik ke KL, mak dan mak mertuanya tak bagi bawa baby tu balik. Biar mak dia jaga cucunya. Mak dia tak yakin yang anak perempuannya tu bleh jaga anak..umur baru 23 tahun. (Ishk! ada gak ibu yang tak caye kat anak camni ye. Biasa la anak sulung..mana2 ibu pun tak reti lagi nak jaga anak..tapi kalau tak bagi peluang nak belajar macamana dia nak tahu..untuk jaga anak yang seterusnya kan? Anak sulung la jadi pengalaman pentingnya). Bila kat opis (masa tu satu opis) asyik termenung je ingatkan anak. Nak buat keje pun dia tak bersemangat. Badan je kat situ tapi fikiran nun jauh di Kelantan memikirkan anak yang ditinggalkan. Lagi merunsingkan bila maknya telefon anak demam..mungkin rindu ngan ibunya. Mungkin juga sebab minum susu formula antibodi tubuhnya agak kurang..so senang nak dapat demam. Banyak kali gak la member ni terpaksa balik Kelantan untuk melihat anaknya tetapi tetap tak bawak balik KL..sebab kesian plak kat maknya yang menangis plak nak berpisah ngan cucu. Banyak kes yang berlaku..bila nenek dah start pelihara cucu..memang susah nak ambik balik.
Mendengar cite ni..member saya ni jawab..takpe..bersalin la lagi. Yang tu bagi mak pelihara..yang second one baru la dia jaga. Ehm? Macam kompem je ada anak yang kedua ye? Takpe la insyaallah..bersangka baik..yang Allah akan bagi lagi rezeki ye tak? Saya cakap kat dia.. anak awak berhak untuk dapat susu daripada ibunya. Bila hantar kampung, macamana dia nak dapat susu ibu? Susu ibulah susu terbaik untuk anak. Anak yang diberi susu ibu ni antibodi dia kuat sikit. Anak akak minum susu ibu, jarang demam. Lagi satu, ustaz ada cakap..banyak sangat masalah gejala sosial sekarang ni berpunca daripada pemakanan anak-anak yang diberi susu lembu, bukan susu ibu. Paham-paham je la kaitannya ye. Selain tu, bila anak disusukan dengan susu ibu, ikatan kasih sayang antara ibu dengan anak akan lebih rapat lagi.
Saya tak la sempat nak bagi ceramah panjang lebar sebab i need to go untuk settlekan rutin yang tertangguh. Dah dapat isyarat punya la lama tadi. Tak tahu apa keputusannya. Saya harap dia mempertimbangkan semula hajatnya. Semoga apa yang saya sampaikan berbekas dihatinya..
Bagi saya anak-anak adalah amanah Allah untuk ibu bapa. Janganlah sub-con kan amanah itu kepada orang tua kita. Bagila peluang kepada mereka untuk menghabiskan sisa-sisa umur yang tinggal untuk beribadah plak kedada Allah dengan tenang. Cukuplah mereka laluinya suatu ketika dulu. Biarlah plak kita rasa macamana susah payahnya mereka dulu membesarkan kita dan adik beradik yang lain. Beribadah pun setakat wat yang wajib-wajib je. Tu pun kekadang dah nak akhir waktu baru sempat nak beribadah. Susah gak nak dapat khusyuk..bila tengah beribadah..terdengar anak kecik menangis. Nak berjemaah di surau atau masjid jauhlah sekali. Biarlah kali ini..mereka beribadah dengan senang dan tenang sebab mereka dah tempuhi kesusahan tu dulu.
Anak-anak ibarat kain putih. Ibu bapa la yang bertanggungjawab mencorakkannya. Corakkanlah ia mengikut acuan kita berlandaskan ajaran agama agar kita tak ulangi kesilapan orang tua kita dalam mendidik anak mereka disamping mencontohi amalan mereka yang berjaya mendidik anak (yang baik jadikan teladan..yang buruk dijauhkan). Jangan sampai bila besar nanti ada anak yang menyalahkan ibu bapa sebab serahkan mereka dibawah jagaan datuk dan nenek tanpa belaian kasih sayang seorang ibu bapa..
Showing posts with label Wanita dan kehidupan. Show all posts
Showing posts with label Wanita dan kehidupan. Show all posts
Tuesday, September 21, 2010
Thursday, August 5, 2010
Mimpi Ngeri..
Wah..ngerinya tajuk cite ari ni..ngeh3.. Mimpi pasal apa? Hua...mimpi pasal husband kawin lain.. Tak pasal2 dapat mimpi ni plak masa tido kali ke-2 antara pukul 2.10 pagi hingga 4.30 pagi. Ngeri sungguh.. mintak2 la hanya mainan tido..hehe..
On the way pi keje tadi cite kat husband pasal mimpi ngeri ni..hah begini dialognya..
" Han, fa mimpi ngeri la malam tadi."
" Mimpi apa? "
" Mimpi Han kawin lain.."
Dengar je cite saya..pakwe sorang ni sengih sampai ke telinga..suka sangat la plak!
" Amboi..dengar cite pasal kawin lain..senyum sampai ke telinga ek? "
" Kenal tak siapa pompuan tu? ciri-cirinya macam mana? Bleh pi cari ni.. "
Wah.. kurang asam sungguh jawapannya..
" Ntah..macam tak kenal je pompuan tu.. "
" Ok la, dapat payung emas nanti.. tak payah pakai rantai emas..gelang emas.."
" Ehm.. payung emas? kalau nasib baik dapat la payung emas.. kalau tak..masuk neraka plak nanti. Ye la.. Setan mesti akan menggoda punya..supaya tak dapat payung emas tu.."
" Jangan la ikut setan tu.. "
" Tapi kan Han, dalam mimpi tu.. han macam tak suka je dengan perkahwinan tu.. "
" Aik? ada ke orang tak suka kawin? " Sengih lagi pakwe ni..ooh..suka kawin ye?
" Masa malam pertama han, han tidur luar.."
" Hei ingat cite Nur Kasih ke?.."
" Hehehe.. ntah..dah mimpinya begitu.. Dalam mimpi ni, fa sedih.. macam orang kebingungan je.. terkejut kot laki kawin lain.."
" Ni bukan la mimpi ngeri.. mimpi sedih namanya.."
" Ngeri la tu.. hehe.."
Begitulah antara dialog pagi tadi on the way pi keje. Hikmah berulang jauh setiap hari.. bleh la borak2.. bincang2.. luah2 perasaan.. dengan encik husband. Ngeri tak mimpi i ni? Kalau bleh.. memang tak nak ia menjadi kenyataan.. Nampaknya..kenala bagi service first class ni..hehe.. Tapi kalau ianya terjadi..siapalah kita hendak melawan takdirnya.. sebab poligami itu dibenarkan dalam Islam. Menidakkan poligami bermakna menidakkan hukum Allah.. astaghfirullah.. Tapi takdir bleh berubah dengan doa..kan? Sebab Allah kata..
So, kena banyak2 berdoalah..agar mahligai dibina mendapat rahmat dari-Nya. Bila ada rahmat, setiap dugaan dapat dihadapi dengan jiwa yang tenang..
“Dan jika kamu takut tidak berlaku adil terhadap perempuan-perempuan yatim apabila kamu berkahwin dengan mereka), maka berkahwinlah (dengan)perempuan-perempuan lain yang kamu berkenan, dua, tiga atau empat. Kemudian jika kamu bimbang tidak akan berlaku adil (di antara isteri-isteri kamu) maka (berkahwinlah dengan) seorang sahaja, atau memadailah dengan hamba-hamba perempuan yang kamu miliki. Itu adalah lebih dekat (untuk mencegah)supaya kamu tidak melakukan kezaliman ”. - Surah An-Nisa', ayat 3
"Barangsiapa yang mempunyai dua isteri, lalu dia cenderung kepada salah seorang di antaranya dan tidak berlaku adil antara mereka berdua, maka kelak di hari kiamat dia akan datang dengan keadaan pinggangnya miring hampir jatuh sebelah." (Hadis riwayat
Ahmad bin Hanbal)
Kepada kaum lelaki.. memang Islam bagi kebenaran untuk kawin dua, tiga atau empat tapi jangan tertinggal plak ayat yang selepas tu.. kalau tak mampu berlaku adil..kawin la satu.. supaya tidak berlaku kezaliman..hehe.. Orang lelaki memang terer ayat ni..lagi satu pasal sunnah nabi kawin lebih daripada sorang..komain lagi dia berhujah..(sunah lain tak berapa nak buat..hehe..) tapi kalau nak ikut sunnah bebetul wahai kaum lelaki.. Nabi berkahwin lain hanya selepas isteri pertama baginda, Siti Khadijah..wafat.. ehm..so macamana? Bukan emosi..saje nak berkongsi..
On the way pi keje tadi cite kat husband pasal mimpi ngeri ni..hah begini dialognya..
" Han, fa mimpi ngeri la malam tadi."
" Mimpi apa? "
" Mimpi Han kawin lain.."
Dengar je cite saya..pakwe sorang ni sengih sampai ke telinga..suka sangat la plak!
" Amboi..dengar cite pasal kawin lain..senyum sampai ke telinga ek? "
" Kenal tak siapa pompuan tu? ciri-cirinya macam mana? Bleh pi cari ni.. "
Wah.. kurang asam sungguh jawapannya..
" Ntah..macam tak kenal je pompuan tu.. "
" Ok la, dapat payung emas nanti.. tak payah pakai rantai emas..gelang emas.."
" Ehm.. payung emas? kalau nasib baik dapat la payung emas.. kalau tak..masuk neraka plak nanti. Ye la.. Setan mesti akan menggoda punya..supaya tak dapat payung emas tu.."
" Jangan la ikut setan tu.. "
" Tapi kan Han, dalam mimpi tu.. han macam tak suka je dengan perkahwinan tu.. "
" Aik? ada ke orang tak suka kawin? " Sengih lagi pakwe ni..ooh..suka kawin ye?
" Masa malam pertama han, han tidur luar.."
" Hei ingat cite Nur Kasih ke?.."
" Hehehe.. ntah..dah mimpinya begitu.. Dalam mimpi ni, fa sedih.. macam orang kebingungan je.. terkejut kot laki kawin lain.."
" Ni bukan la mimpi ngeri.. mimpi sedih namanya.."
" Ngeri la tu.. hehe.."
Begitulah antara dialog pagi tadi on the way pi keje. Hikmah berulang jauh setiap hari.. bleh la borak2.. bincang2.. luah2 perasaan.. dengan encik husband. Ngeri tak mimpi i ni? Kalau bleh.. memang tak nak ia menjadi kenyataan.. Nampaknya..kenala bagi service first class ni..hehe.. Tapi kalau ianya terjadi..siapalah kita hendak melawan takdirnya.. sebab poligami itu dibenarkan dalam Islam. Menidakkan poligami bermakna menidakkan hukum Allah.. astaghfirullah.. Tapi takdir bleh berubah dengan doa..kan? Sebab Allah kata..
So, kena banyak2 berdoalah..agar mahligai dibina mendapat rahmat dari-Nya. Bila ada rahmat, setiap dugaan dapat dihadapi dengan jiwa yang tenang..
“Dan jika kamu takut tidak berlaku adil terhadap perempuan-perempuan yatim apabila kamu berkahwin dengan mereka), maka berkahwinlah (dengan)perempuan-perempuan lain yang kamu berkenan, dua, tiga atau empat. Kemudian jika kamu bimbang tidak akan berlaku adil (di antara isteri-isteri kamu) maka (berkahwinlah dengan) seorang sahaja, atau memadailah dengan hamba-hamba perempuan yang kamu miliki. Itu adalah lebih dekat (untuk mencegah)supaya kamu tidak melakukan kezaliman ”. - Surah An-Nisa', ayat 3
"Barangsiapa yang mempunyai dua isteri, lalu dia cenderung kepada salah seorang di antaranya dan tidak berlaku adil antara mereka berdua, maka kelak di hari kiamat dia akan datang dengan keadaan pinggangnya miring hampir jatuh sebelah." (Hadis riwayat
Ahmad bin Hanbal)
Kepada kaum lelaki.. memang Islam bagi kebenaran untuk kawin dua, tiga atau empat tapi jangan tertinggal plak ayat yang selepas tu.. kalau tak mampu berlaku adil..kawin la satu.. supaya tidak berlaku kezaliman..hehe.. Orang lelaki memang terer ayat ni..lagi satu pasal sunnah nabi kawin lebih daripada sorang..komain lagi dia berhujah..(sunah lain tak berapa nak buat..hehe..) tapi kalau nak ikut sunnah bebetul wahai kaum lelaki.. Nabi berkahwin lain hanya selepas isteri pertama baginda, Siti Khadijah..wafat.. ehm..so macamana? Bukan emosi..saje nak berkongsi..
Monday, July 19, 2010
Melembutkan Hati Suami Dengan Solat Hajat
Seseorang yang rapat dengan saya..tetiba bertanya pasal solat hajat. Bukan dia tak tahu..cuma nak pastikan yang solat dia betul-betul ikut prosedur yang digariskan. Surah yang paling afdhal dibaca pun dia tanya..nak pastikan solat hajat yang dia buat adalah yang terbaik.. Nak pastikan hajatnya dimakbulkan.. Ehm..surah paling afdhal? Tak pastila pulak. Biasanya rakaat pertama lepas baca Al-Fatihah, baca Surah Al-Kafirun.. Rakaat kedua plak lepas baca Al-Fatihah, baca surah Al-Ikhlas. Tapi Islam ni tak memberatkan..bahkan memudahkan. Bacalah apa-apa pun surah yang dihafal..tak kisahpun. Allah terima..asalkan niat kita ikhlas..solat penuh khusyuk..memohon sungguh2 kepada Allah dengan rendah hati.
Kenapa tetiba plak tanya pasal solat hajat ni? Rupa2nya..si dia yang rapat dengan saya ni berhajat untuk memohon kepada Allah untuk melembutkan hati suaminya..yang suka sangat keluar rumah dan berborak dengan kawan-kawan kat kedai makan. Isteri mana yang tak terasa bila kat rumah si suami diam tak bercakap dengan isteri..tapi kat luar rumah..bukan main berborak dengan kawan. Hati isteri ni kan sensetif.. tapi jarang suami yang nak memahami. Bagi mereka..cukup makan..cukup pakai..cukup tempat tinggal..dah cukup lah kasih sayang tu.. tapi layanan macam mana? Cara cakap macam mana? Ehm..isteri mana yang tak kecik ati bila tanya sepatah jawab sepatah. Itu pun nasib baik ada patah gak yang kuar. Kalau nasib tak baik..diam seribu bahasa. Bak kata pakar motivasi, komunikasi sangat penting dalam membina rumah tangga yang bahagia.. kalau tak, masing-masing memendam perasaan sendiri..
Pada hari dia bertanya saya, dah 2 minggu berturut2 dia buat solat hajat ni. Alhamdulillah..dah nampak sedikit perubahan pada suaminya. Suaminya tidak keluar rumah untuk melepak lagi. Bila saya dengar cerita dia tentang kesungguhannya melakukan solat hajat untuk mengubah si suami, saya jadi insaf. Kata-katanya membuatkan saya muhasabah diri. Teruknya saya..lekanya saya..tak buat pun solat hajat memohon kepada Allah untuk mengekalkan kebahagiaan yang dikecapi.. menjauhkan dugaan yang tak sanggup dihadapi. Sanggup melayan perasaan sendiri berbanding mengadu kepada yang Maha Mengasihani.. Fitrah insan yang mudah lupa. Hanya berdoa ketika ditimpa dugaan..tapi leka bila diberi kebahagiaan. Terima kasih ya Allah kerana menyedarkan melalui cerita seorang insan..
Dalil Solat Hajat:
عن عبد الله بن ابي اوفي ان النبي (ص) قال : من كان له الي الله حاجة او الي احد من بتي ادم ، فليتوضأ وليحسن الوضوء وليصل ركعتين ثم ليثن علي الله وليصل علي النيي (ص) ثم ليقل : لا اله الا الله رب العرس العضيم والحمدلله رب العلمين اسألك موجبات رحمتك وغزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر والسلامة من كل ذنب ، لا تدع لي ذنبا الا غفرته ولا هما الا فرجته ولا حاجة هي لك رضا الا قضيتها يا ارحم الراحمين .
( رواه الترمذي )
Maksudnya : Abdullah bin Aufa meriwayatkan bahawa Nabi S.A.W. bersabda : Sesiapa yang ada hajat kepada Allah atau kepada seseorang daripada anak Adam, hendaklah menyempurnakan wuduknya. Kemudian hendaklah solat 2 rakaat serta memuji AllahS.W.T. , Bersalawat kepada Rasulullah & berdoa : " Tiada tuhan selain Allah yang mempunyai Arasy yang Maha Agong & segala puji-pujian untuk Allah Tuhan semesta alam. Aku memohon rahmatmu, keampunanmu, mendapat semua kebaikan & selamat daripada segala dosa. Ampunilah dosaku, hilangkanlah kesusahanku, penuhilah hajatku yang Engkau redai, Ya Allah yang maha penyayang lagi maha mengasihi"
Hikmah Solat Hajat:
- Mendekatkan seseorang hamba kepada Allah
- Mengukuhkan keimanan terhadap sifat Allah yg Maha Mendengar & Maha Mengetahui
- Memberi ketenangan jiwa kpd seseorang
- Tekun & gigih berusaha serta bertawakal kepada Allah
- Tidak putus asa dengan takdir Allah
- Dimakbulkan Allah doa yang dipohon (Insyaallah)
Moral of the story, tak perlulah kita melakukan perkara2 kurafat..seperti berbomoh2 untuk melembutkan hati suami..bagi nasi kangkang untuk menundukkan suami..nauzubillah..hilang keberkatan rumahtangga. Bila hilang keberkatan..hati pun pasti tak bahagia. So, disamping berusaha menambat hati suami, berdoalah kepada yang menjadikan hati ini. Sesungguhnya doa itu senjata orang mukmin. Sabda Rasulullah saw,
Masa yang paling dekat antara hamba dengan tuhannya ialah ketika sujud. Oleh itu perbaikkanlah berdoa ketika sujud..
Wallahu'alam.. sama-samalah kita saling mengingatkan..
Kenapa tetiba plak tanya pasal solat hajat ni? Rupa2nya..si dia yang rapat dengan saya ni berhajat untuk memohon kepada Allah untuk melembutkan hati suaminya..yang suka sangat keluar rumah dan berborak dengan kawan-kawan kat kedai makan. Isteri mana yang tak terasa bila kat rumah si suami diam tak bercakap dengan isteri..tapi kat luar rumah..bukan main berborak dengan kawan. Hati isteri ni kan sensetif.. tapi jarang suami yang nak memahami. Bagi mereka..cukup makan..cukup pakai..cukup tempat tinggal..dah cukup lah kasih sayang tu.. tapi layanan macam mana? Cara cakap macam mana? Ehm..isteri mana yang tak kecik ati bila tanya sepatah jawab sepatah. Itu pun nasib baik ada patah gak yang kuar. Kalau nasib tak baik..diam seribu bahasa. Bak kata pakar motivasi, komunikasi sangat penting dalam membina rumah tangga yang bahagia.. kalau tak, masing-masing memendam perasaan sendiri..
Pada hari dia bertanya saya, dah 2 minggu berturut2 dia buat solat hajat ni. Alhamdulillah..dah nampak sedikit perubahan pada suaminya. Suaminya tidak keluar rumah untuk melepak lagi. Bila saya dengar cerita dia tentang kesungguhannya melakukan solat hajat untuk mengubah si suami, saya jadi insaf. Kata-katanya membuatkan saya muhasabah diri. Teruknya saya..lekanya saya..tak buat pun solat hajat memohon kepada Allah untuk mengekalkan kebahagiaan yang dikecapi.. menjauhkan dugaan yang tak sanggup dihadapi. Sanggup melayan perasaan sendiri berbanding mengadu kepada yang Maha Mengasihani.. Fitrah insan yang mudah lupa. Hanya berdoa ketika ditimpa dugaan..tapi leka bila diberi kebahagiaan. Terima kasih ya Allah kerana menyedarkan melalui cerita seorang insan..
Dalil Solat Hajat:
عن عبد الله بن ابي اوفي ان النبي (ص) قال : من كان له الي الله حاجة او الي احد من بتي ادم ، فليتوضأ وليحسن الوضوء وليصل ركعتين ثم ليثن علي الله وليصل علي النيي (ص) ثم ليقل : لا اله الا الله رب العرس العضيم والحمدلله رب العلمين اسألك موجبات رحمتك وغزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر والسلامة من كل ذنب ، لا تدع لي ذنبا الا غفرته ولا هما الا فرجته ولا حاجة هي لك رضا الا قضيتها يا ارحم الراحمين .
( رواه الترمذي )
Maksudnya : Abdullah bin Aufa meriwayatkan bahawa Nabi S.A.W. bersabda : Sesiapa yang ada hajat kepada Allah atau kepada seseorang daripada anak Adam, hendaklah menyempurnakan wuduknya. Kemudian hendaklah solat 2 rakaat serta memuji AllahS.W.T. , Bersalawat kepada Rasulullah & berdoa : " Tiada tuhan selain Allah yang mempunyai Arasy yang Maha Agong & segala puji-pujian untuk Allah Tuhan semesta alam. Aku memohon rahmatmu, keampunanmu, mendapat semua kebaikan & selamat daripada segala dosa. Ampunilah dosaku, hilangkanlah kesusahanku, penuhilah hajatku yang Engkau redai, Ya Allah yang maha penyayang lagi maha mengasihi"
Hikmah Solat Hajat:
- Mendekatkan seseorang hamba kepada Allah
- Mengukuhkan keimanan terhadap sifat Allah yg Maha Mendengar & Maha Mengetahui
- Memberi ketenangan jiwa kpd seseorang
- Tekun & gigih berusaha serta bertawakal kepada Allah
- Tidak putus asa dengan takdir Allah
- Dimakbulkan Allah doa yang dipohon (Insyaallah)
Moral of the story, tak perlulah kita melakukan perkara2 kurafat..seperti berbomoh2 untuk melembutkan hati suami..bagi nasi kangkang untuk menundukkan suami..nauzubillah..hilang keberkatan rumahtangga. Bila hilang keberkatan..hati pun pasti tak bahagia. So, disamping berusaha menambat hati suami, berdoalah kepada yang menjadikan hati ini. Sesungguhnya doa itu senjata orang mukmin. Sabda Rasulullah saw,
Masa yang paling dekat antara hamba dengan tuhannya ialah ketika sujud. Oleh itu perbaikkanlah berdoa ketika sujud..
Wallahu'alam.. sama-samalah kita saling mengingatkan..
Friday, July 16, 2010
12 Sebab Kenapa Haid Anda Lewat
Ramai yang suspen kalau haid lewat kan? Terutama bagi mereka yang dah kawin la. Situasi ini tentunya memberi harapan kepada mereka yang kepingin nak menimang cahaya mata..manakala kepada mereka yang tak merancang nak dapat cahaya mata baru..tentunya menimbulkan kerisauan..hehe..
Biasanya..perkara pertama yang terlintas difikiran bila haid lewat ni adalah kehamilan kan? Tapi sebenarnya ia bukanlah satu-satunya sebab kenapa haid lewat daripada biasa. Kat bawah ni dinyatakan 12 kemungkinan kenapa ia boleh terjadi:
1) Tekanan
Tekanan dalam bentuk fizikal dan mental boleh mempengaruhi hormon dan seterusnya haid kita. Bila kita dalam keadaan tertekan badan akan mengeluarkan hormon stress yang boleh menganggu ovulasi dan seterusnya memberhentikan period kita.
2) Masalah kesihatan
Sakit secara tiba-tiba seperti demam panas, menjalani pembedahan, atau sakit yang memerlukan rawatan intensif boleh memberikan tekanan fizikal terhadap badan dan seterusnya menganggu kedatangan haid kita.
3) Ubatan
Mungkin baru baru ini anda baru mencuba jamu atau menjalani rawatan traditional atau intensif untuk menguruskan badan. Sekiranya betul, kemungkinan besar ia punca mengapa haid anda lewat.
4) Hormon prolaktin berlebihan
Hormon prolaktin yang berlebihan menghalang pengeluaran telur dan seterusnya menyebabkan haid anda lewat berbulan-bulan lamanya. Sekiranya anda merasa seperti susu keluar dari puting payudara atau pening kepala, berjumpalah dengan doktor kerana kemungkinan besar anda mengalami masalah hyperprolatinemia.
5) Menyusu badan
Sekiranya anda menyusu badan terutamanya secara eksklusif, haid anda mungkin tidak akan datang sehingga berbulan-bulan.
6) Masalah tiroid
Rasa panas, berdebar dan kekurangan berat badan secara mendadak mungkin merupakan tanda yang anda mengidap penyakit tiroid. Jangan berlengah sekiranya ia disertai dengan haid yang sedikit atau tiada langsung.
7) Gemuk
Berlebihan lemak dalam badan boleh memberikan ketidak-seimbangan hormon kerana ia menjadi tempat simpanan hormon estrogen. Berlebihan hormon estrogen akan menyebabkan haid anda terganggu seterusnya lewat haid. Cuba kurangkan 10% dari berat anda sekarang dan kemungkinan besar kitaran haid anda kembali seperti biasa.
8) Terlalu kurus
Tidak cukup lemak dalam badan juga boleh memberikan masalah terhadapi haid anda. Ini kerap terjadi kepada mereka yang terlalu banyak senaman seperti atlit dan penari balet. Mendapatkan kembali berat badan yang sepatutnya dengan secara automatik akan mengembalikan haid anda semula.
9) Tersilap kira
Masalah ini juga kerap terjadi. Dikatakan 40% wanita gagal mengingati dengan tepat tarikh sebenar haid mereka. Asal ia dalam kitaran 21-35 hari, haid anda andalah normal. Pastikan mencatit dalam nota hari pertama haid anda setiap bulan supaya anda tidak lagi risau.
10) Monopaus
Bagi mereka yang berusia lewat 40’an, mengalami haid yang semakin sedikit dan jarang-jarang adalah salah satu tanda menopos. Sekiranya bimbang, berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan dan sedikit ujian darah boleh membuat diagnosa yang tepat. Anda juga disarankan untuk menjalani pap smear untuk memastikan yang anda tidak mengalami masalah dipangkal rahim.
11) Pencegah hamil
Sekiranya anda baru-baru ini mengambil hormon pencegah hamil seperti depo-provera atau implanon, ia adalah sebab mengapa haid anda lewat datang. Alat pencegah hamil berhormon menghalang ovulasi terjadi seterusnya kedatangan haid. Jadi jangan risau!
12) Hamil
Akhirnya, sebab mengapa anda lewat haid adalah kerana anda hamil!... congrats!! Ujian air kencing dengan mudah dapat memberikan pengesahan.
Apa yang anda perlu buat sekarang?
Sekiranya anda hamil, buatlah temu-janji dengan doktor sakit puan untuk memastikan kehamilan anda. Sekiranya ujian air kencing negatif atau sedikit kabur, anda boleh mebuat ulangan 2-3 hari kemudianya dan semestinya ia akan positif 100% sekiranya anda betul–betul hamil. Walaubagaimana, sekiranya masih negatif selepas ujian kedua, ia adalah sebab yang baik untuk anda berjumpa dengan doktor anda untuk mencari punca sebenar mengapa haid anda lewat.
Sumber : http://portal.alamhamil.com
Biasanya..perkara pertama yang terlintas difikiran bila haid lewat ni adalah kehamilan kan? Tapi sebenarnya ia bukanlah satu-satunya sebab kenapa haid lewat daripada biasa. Kat bawah ni dinyatakan 12 kemungkinan kenapa ia boleh terjadi:
1) Tekanan
Tekanan dalam bentuk fizikal dan mental boleh mempengaruhi hormon dan seterusnya haid kita. Bila kita dalam keadaan tertekan badan akan mengeluarkan hormon stress yang boleh menganggu ovulasi dan seterusnya memberhentikan period kita.
2) Masalah kesihatan
Sakit secara tiba-tiba seperti demam panas, menjalani pembedahan, atau sakit yang memerlukan rawatan intensif boleh memberikan tekanan fizikal terhadap badan dan seterusnya menganggu kedatangan haid kita.
3) Ubatan
Mungkin baru baru ini anda baru mencuba jamu atau menjalani rawatan traditional atau intensif untuk menguruskan badan. Sekiranya betul, kemungkinan besar ia punca mengapa haid anda lewat.
4) Hormon prolaktin berlebihan
Hormon prolaktin yang berlebihan menghalang pengeluaran telur dan seterusnya menyebabkan haid anda lewat berbulan-bulan lamanya. Sekiranya anda merasa seperti susu keluar dari puting payudara atau pening kepala, berjumpalah dengan doktor kerana kemungkinan besar anda mengalami masalah hyperprolatinemia.
5) Menyusu badan
Sekiranya anda menyusu badan terutamanya secara eksklusif, haid anda mungkin tidak akan datang sehingga berbulan-bulan.
6) Masalah tiroid
Rasa panas, berdebar dan kekurangan berat badan secara mendadak mungkin merupakan tanda yang anda mengidap penyakit tiroid. Jangan berlengah sekiranya ia disertai dengan haid yang sedikit atau tiada langsung.
7) Gemuk
Berlebihan lemak dalam badan boleh memberikan ketidak-seimbangan hormon kerana ia menjadi tempat simpanan hormon estrogen. Berlebihan hormon estrogen akan menyebabkan haid anda terganggu seterusnya lewat haid. Cuba kurangkan 10% dari berat anda sekarang dan kemungkinan besar kitaran haid anda kembali seperti biasa.
8) Terlalu kurus
Tidak cukup lemak dalam badan juga boleh memberikan masalah terhadapi haid anda. Ini kerap terjadi kepada mereka yang terlalu banyak senaman seperti atlit dan penari balet. Mendapatkan kembali berat badan yang sepatutnya dengan secara automatik akan mengembalikan haid anda semula.
9) Tersilap kira
Masalah ini juga kerap terjadi. Dikatakan 40% wanita gagal mengingati dengan tepat tarikh sebenar haid mereka. Asal ia dalam kitaran 21-35 hari, haid anda andalah normal. Pastikan mencatit dalam nota hari pertama haid anda setiap bulan supaya anda tidak lagi risau.
10) Monopaus
Bagi mereka yang berusia lewat 40’an, mengalami haid yang semakin sedikit dan jarang-jarang adalah salah satu tanda menopos. Sekiranya bimbang, berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan dan sedikit ujian darah boleh membuat diagnosa yang tepat. Anda juga disarankan untuk menjalani pap smear untuk memastikan yang anda tidak mengalami masalah dipangkal rahim.
11) Pencegah hamil
Sekiranya anda baru-baru ini mengambil hormon pencegah hamil seperti depo-provera atau implanon, ia adalah sebab mengapa haid anda lewat datang. Alat pencegah hamil berhormon menghalang ovulasi terjadi seterusnya kedatangan haid. Jadi jangan risau!
12) Hamil
Akhirnya, sebab mengapa anda lewat haid adalah kerana anda hamil!... congrats!! Ujian air kencing dengan mudah dapat memberikan pengesahan.
Apa yang anda perlu buat sekarang?
Sekiranya anda hamil, buatlah temu-janji dengan doktor sakit puan untuk memastikan kehamilan anda. Sekiranya ujian air kencing negatif atau sedikit kabur, anda boleh mebuat ulangan 2-3 hari kemudianya dan semestinya ia akan positif 100% sekiranya anda betul–betul hamil. Walaubagaimana, sekiranya masih negatif selepas ujian kedua, ia adalah sebab yang baik untuk anda berjumpa dengan doktor anda untuk mencari punca sebenar mengapa haid anda lewat.
Sumber : http://portal.alamhamil.com
Tuesday, July 13, 2010
Tekanan Penyebab Kanser?
Saya baru je jumpa artikel ni. Kebetulan pulak saya pernah post pasal tekanan ni, tup tup jumpa pulak artikel yang mengejutkan ni (mengejutkan saya la..sebab saya baru tahu..tak tahu pun sebelum ni..kalau anda dah tahu..anggap ulangkaji je la ye..)
Penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa tekanan mungkin berkait dengan kanser pangkal rahim! Kalau sebelum ni kita tahu yang tekanan ni memang memberi kesan negatif kepada tubuh badan kita..tapi tak tahu plak sampai bleh menyebabkan kanser.. uishk! takutnya..
Kalau sebelum ni kita tahu yang Kanser Payudara adalah pembunuh nombor 1 wanita.. Kanser pangkal rahim ni pulak adalah kanser kedua terbanyak yang dialami oleh wanita. Menurut data WHO, hampir 250,000 wanita mati setiap tahun disebabkan oleh kanser ini.
Kanser pangkal rahim adalah kanser yang tumbuh dengan perlahan dan jarang memberikan gejala kepada wanita tetapi peringkat awal kanser boleh dikesan dengan mengunakan ujian pap smear.
Apa kaitan kanser ni dengan tekanan?
Salah satu penyebab kanser ini ialah virus HPV terutamanya HPV jenis 16. Virus ini merebak melalui hubungan seks tapi bagi wanita yang sihat dan mempunyai imuniti yang normal jangkitan HPV akhirnya akan hilang secara semula jadi. Walaubagaimanapun menurut pakar penyelidik, tekanan harian mungkin mengurangkan kebolehan badan wanita untuk melawan balik virus ini. Ini kerana tekanan boleh mengurangkan aktiviti sistem imuniti badan dan seterusnya gagal untuk melawan balik virus tersebut dan kanser akan berlaku.
Tekanan yang keterlaluan bukan sahaja menyebabkan badan mengalami kurang imuniti melawan penyakit, malahan ia juga memberi kesan kesihatan badan keseluruhannya, hubungan sesama manusia dan produktiviti kerja.
Sumber : http://portal.alamhamil.com
Penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa tekanan mungkin berkait dengan kanser pangkal rahim! Kalau sebelum ni kita tahu yang tekanan ni memang memberi kesan negatif kepada tubuh badan kita..tapi tak tahu plak sampai bleh menyebabkan kanser.. uishk! takutnya..
Kalau sebelum ni kita tahu yang Kanser Payudara adalah pembunuh nombor 1 wanita.. Kanser pangkal rahim ni pulak adalah kanser kedua terbanyak yang dialami oleh wanita. Menurut data WHO, hampir 250,000 wanita mati setiap tahun disebabkan oleh kanser ini.
Kanser pangkal rahim adalah kanser yang tumbuh dengan perlahan dan jarang memberikan gejala kepada wanita tetapi peringkat awal kanser boleh dikesan dengan mengunakan ujian pap smear.
Apa kaitan kanser ni dengan tekanan?
Salah satu penyebab kanser ini ialah virus HPV terutamanya HPV jenis 16. Virus ini merebak melalui hubungan seks tapi bagi wanita yang sihat dan mempunyai imuniti yang normal jangkitan HPV akhirnya akan hilang secara semula jadi. Walaubagaimanapun menurut pakar penyelidik, tekanan harian mungkin mengurangkan kebolehan badan wanita untuk melawan balik virus ini. Ini kerana tekanan boleh mengurangkan aktiviti sistem imuniti badan dan seterusnya gagal untuk melawan balik virus tersebut dan kanser akan berlaku.
Tekanan yang keterlaluan bukan sahaja menyebabkan badan mengalami kurang imuniti melawan penyakit, malahan ia juga memberi kesan kesihatan badan keseluruhannya, hubungan sesama manusia dan produktiviti kerja.
Sumber : http://portal.alamhamil.com
Friday, July 9, 2010
Berfikiran Positif - Boleh Mengurangkan Tekanan?
Salam. Kali ni saya nak kongsi lagi cerita pasal tekanan ni. Kira ni kesinambungan topik wanita lebih stres berbanding lelaki? yang penah saya post dulu la. Kalau belum baca..bleh la baca dulu..hehe.. Apsal la saya utarakan topik ni? Ehm..saya rasa tekanan ni semua orang alami..takde terkecuali! Lagi pula kajian telah mendapati bahawa wanita lebih tertekan berbanding lelaki. Bagi mummies yang breastfeed baby..memang perlu menjauhi sebarang bentuk tekanan ni. Kalau tak..alamatnya penghasilan susu bleh terganggu.. Kesian baby jadi mangsa tekanan mummy dia..hehe.. So i'm very concern pasal tekanan ni..
Bertanggapan negatif boleh menyebabkan tekanan. Sebaliknya, jika kita tukarkan persepsi negatif ini kepada positif ia boleh mengurangkan tekanan. Misalnya, kita mungkin berasa sukar hendak menerima kenyataan bahawa kita ditukarkan tempat bertugas yang lebih jauh..sedangkan kita sudah selesa dengan pejabat lama. Tetapi sekiranya kita tukarkan daripada persepsi negatif ini kepada persepsi positif iaitu "Setiap yang berlaku ada hikmah disebaliknya. Mungkin penghijrahan ini menambahkan lagi pengalaman dan meluaskan lagi persahabatan.." boleh mengurangkan tekanan akibat pertukaran ini. Dalam hal ini, pembentukan semula minda membolehkan kita menimbangkan semula reaksi pada sesuatu perkara yang lebih baik.
Begitu juga ketika kita menerima berita kehamilan yang tidak dijangka (hahaha..tak abis2 cite kehamilan tak dijangka..nak wat camne..rasanya ini yg paling rapat dgn org pompuan kan..). Ketidaksediaan kita menerimanya boleh menimbulkan tekanan..lantaran berbagai-bagai persepsi negatif berlegar-legar di fikiran. Jangan biarkan pemikiran negatif ini menguasai fikiran kerana tekanan akan menjadi lebih kronik. Sebaliknya, tukarkan persepsi negatif ini kepada positif dengan menyatakan pada diri " Setiap yang berlaku ada hikmah disebaliknya. Setiap yang Allah jadikan..ada rezeki masing-masing. Mungkin kehadiran anak ini boleh menjadi pengikat kasih sayang suami kepada kita. Mungkin Allah nak kita susah dahulu..senang kemudian.. Allah nak bagi anak yang sedia ada seorang kawan lagi.."
Kita mungkin tidak mampu merubah keadaan yang telah ditentukan. Tetapi apa yang kita mampu adalah menerima kenyataan. Nak tak nak kita kena terima juga. So, bagaimana kita menerima kenyataan itu adalah paling penting. Bila kita terima secara negatif maka kita akan berdepan dengan tekanan. Sebaliknya, jika kita terima secara positif maka tenanglah hidup kita. So, bila kita mampu mengawal pemikiran kita..kita mampu mengawal tingkah laku kita!
Saya nak kongsi cerita pasal satu kisah yang saya jumpa dalam buku EQ: Panduan Meningkatkan Kecerdasan Emosi. Diceritakan bahawa seorang raja di Timur Tengah bermimpi bahawa gigi baginda tercabut satu demi satu sehinggalah habis. Mimpi tersebut membuatkan baginda berasa sedih. Baginda pun memanggil pentafsir mimpi untuk membuat tafsiran berkenaan mimpi tersebut. Pentafsir mimpi pertama berkata kepada baginda " Wahai tuanku, saya mempunyai berita buruk untuk tuanku. Tuanku akan kehilangan semua ahli keluarga, satu demi satu sehingga tinggal tuanku seorang sahaja yang hidup." Tafsiran pentafsir mimpi ini telah menimbulkan kemurkaan raja lalu beliau dihukum penjara.
Kerana tidak berpuas hati, raja memanggil pula pentafsir mimpi yang kedua. Selepas pentafsir mimpi itu mendengar mimpi yang disampaikan, beliau berkata, " Wahai tuanku, saya ada satu berita baik untuk tuanku. Tuanku akan dipanjangkan umur lebih lama daripada kesemua ahli keluarga yang lain." Apabila raja mendengar tafsiran mimpi ini, baginda berasa amat gembira lalu memberi ganjaran yang lumayan kepada pentafsir mimpi tersebut. Namun begitu, di kalangan pembesar-pembesar raja sangat terkejut dengan tafsiran itu. Tafsiran pentafsir mimpi pertama tidak berbeza dengan tafsiran pentafsir mimpi kedua tetapi mengapa pentafsir mimpi pertama dipenjarakan, sebaliknya pentafsir mimpi kedua tidak dipenjarakan, malah diberikan ganjaran lumayan lagi! Pentafsir mimpi kedua menjawab persoalan para pembesar, "Ya! kamu semua benar, kami berdua telah mentafsirkan mimpi itu dengan cara yang sama. Akan tetapi, perkara yang penting sekali ialah ia tidak hanya bergantung dengan apa yang kamu katakan, tetapi bagaimana kamu mengatakannya."
So, moral of the story..pembentukan semula minda daripada tanggapan negatif kepada positif lebih memberi kebaikan dan secara tidak langsung boleh mengurangkan tekanan. Renung-renungkan..
Bertanggapan negatif boleh menyebabkan tekanan. Sebaliknya, jika kita tukarkan persepsi negatif ini kepada positif ia boleh mengurangkan tekanan. Misalnya, kita mungkin berasa sukar hendak menerima kenyataan bahawa kita ditukarkan tempat bertugas yang lebih jauh..sedangkan kita sudah selesa dengan pejabat lama. Tetapi sekiranya kita tukarkan daripada persepsi negatif ini kepada persepsi positif iaitu "Setiap yang berlaku ada hikmah disebaliknya. Mungkin penghijrahan ini menambahkan lagi pengalaman dan meluaskan lagi persahabatan.." boleh mengurangkan tekanan akibat pertukaran ini. Dalam hal ini, pembentukan semula minda membolehkan kita menimbangkan semula reaksi pada sesuatu perkara yang lebih baik.
Begitu juga ketika kita menerima berita kehamilan yang tidak dijangka (hahaha..tak abis2 cite kehamilan tak dijangka..nak wat camne..rasanya ini yg paling rapat dgn org pompuan kan..). Ketidaksediaan kita menerimanya boleh menimbulkan tekanan..lantaran berbagai-bagai persepsi negatif berlegar-legar di fikiran. Jangan biarkan pemikiran negatif ini menguasai fikiran kerana tekanan akan menjadi lebih kronik. Sebaliknya, tukarkan persepsi negatif ini kepada positif dengan menyatakan pada diri " Setiap yang berlaku ada hikmah disebaliknya. Setiap yang Allah jadikan..ada rezeki masing-masing. Mungkin kehadiran anak ini boleh menjadi pengikat kasih sayang suami kepada kita. Mungkin Allah nak kita susah dahulu..senang kemudian.. Allah nak bagi anak yang sedia ada seorang kawan lagi.."
Kita mungkin tidak mampu merubah keadaan yang telah ditentukan. Tetapi apa yang kita mampu adalah menerima kenyataan. Nak tak nak kita kena terima juga. So, bagaimana kita menerima kenyataan itu adalah paling penting. Bila kita terima secara negatif maka kita akan berdepan dengan tekanan. Sebaliknya, jika kita terima secara positif maka tenanglah hidup kita. So, bila kita mampu mengawal pemikiran kita..kita mampu mengawal tingkah laku kita!
Saya nak kongsi cerita pasal satu kisah yang saya jumpa dalam buku EQ: Panduan Meningkatkan Kecerdasan Emosi. Diceritakan bahawa seorang raja di Timur Tengah bermimpi bahawa gigi baginda tercabut satu demi satu sehinggalah habis. Mimpi tersebut membuatkan baginda berasa sedih. Baginda pun memanggil pentafsir mimpi untuk membuat tafsiran berkenaan mimpi tersebut. Pentafsir mimpi pertama berkata kepada baginda " Wahai tuanku, saya mempunyai berita buruk untuk tuanku. Tuanku akan kehilangan semua ahli keluarga, satu demi satu sehingga tinggal tuanku seorang sahaja yang hidup." Tafsiran pentafsir mimpi ini telah menimbulkan kemurkaan raja lalu beliau dihukum penjara.
Kerana tidak berpuas hati, raja memanggil pula pentafsir mimpi yang kedua. Selepas pentafsir mimpi itu mendengar mimpi yang disampaikan, beliau berkata, " Wahai tuanku, saya ada satu berita baik untuk tuanku. Tuanku akan dipanjangkan umur lebih lama daripada kesemua ahli keluarga yang lain." Apabila raja mendengar tafsiran mimpi ini, baginda berasa amat gembira lalu memberi ganjaran yang lumayan kepada pentafsir mimpi tersebut. Namun begitu, di kalangan pembesar-pembesar raja sangat terkejut dengan tafsiran itu. Tafsiran pentafsir mimpi pertama tidak berbeza dengan tafsiran pentafsir mimpi kedua tetapi mengapa pentafsir mimpi pertama dipenjarakan, sebaliknya pentafsir mimpi kedua tidak dipenjarakan, malah diberikan ganjaran lumayan lagi! Pentafsir mimpi kedua menjawab persoalan para pembesar, "Ya! kamu semua benar, kami berdua telah mentafsirkan mimpi itu dengan cara yang sama. Akan tetapi, perkara yang penting sekali ialah ia tidak hanya bergantung dengan apa yang kamu katakan, tetapi bagaimana kamu mengatakannya."
So, moral of the story..pembentukan semula minda daripada tanggapan negatif kepada positif lebih memberi kebaikan dan secara tidak langsung boleh mengurangkan tekanan. Renung-renungkan..
Wednesday, June 30, 2010
Wanita Lebih Stres Berbanding Lelaki?
Betul ke pernyataan ni? Anda setuju? Kat sini saya nak share pasal artikel yang saya tetiba jumpa plak. Padahal majalah Keluarga Harmoni ni keluaran 15-31 Disember 2009 lagi. Ari ni plak baru tertarik nak baca artikel ni bebetul. Sebelum ni malas nak baca..macam tak menarik je topik ni. Ari ni perasaan berbeza plak. Mungkin baru lepas mengalami stres kot..hehe..
Menurut artikel ni, wanita lebih senang diserang stres. Ini dirumuskan hasil daripada penelitian terbaru yang mendapati tingkat stres yang dialami wanita lebih tinggi berbanding lelaki sebab wanita dan lelaki ni melalui pengalaman yang berbeza. Gejala stres yang dialami oleh orang lelaki ni lebih cenderung kepada amarah, mudah emosi dan mudah berasa kecil hati. Manakala wanita plak lebih mudah untuk mengalami rasa putus asa atau tidak bersemangat dalam hidup. Lelaki dikatakan tidak mengalami suasana hati yang tertekan kerana mereka enggan mengakui kelemahan diri. Mereka lebih suka mencabar diri mereka dan berusaha memulihkan perasaan mereka berbanding membuatnya menjadi semakin hancur.
Ini berbeza dengan wanita yang dikatakan bukan saja tidak mampu menghilangkan perasaan stres tapi mereka juga tak mampu untuk mengendalikan stres yang dialami dengan baik. Wanita ni lebih cenderung untuk membuatkan diri mereka semakin terjerumus dengan masalah dan stres. Malah dikatakan juga bahawa kecenderungan wanita untuk membunuh diri akibat stres mencapai 4 kali ganda berbanding lelaki. (Hah, ni mesti kes wanita yang tak kuat iman..longgar pegangan agama la ni..nauzubillahiminzalik!)
Apakah punca wanita lebih stres berbanding lelaki?
1) Hormon adalah puncanya! Hormon estrogen yang terdapat dalam tubuh wanita menjadikan wanita cepat marah dan mengalami pertukaran mood serta emosi. Selain estrogen ni..hormon melatonin yang menyerang wanita 3 kali ganda berbanding lelaki juga boleh mengakibatkan stres pada wanita.
2) Kedatangan haid pada setiap bulan juga merubah emosi dan hormon dalam badan sehingga menjadikan wanita stres. Begitu juga bagi wanita yang baru melahirkan anak, keguguran dan monopaus.
3) Sikap wanita yang lebih mudah berasa khuatir dan bimbang berbanding lelaki membuatkan wanita ni lebih senang dilanda stres. Kebimbangan dan kekhuatiran yang sering dialami wanita dikaitkan dengan gangguan depresi.
4) Cara pemikiran wanita yang kognitif membuatkan mereka melihat kehidupan atau sesuatu peristiwa dengan terperinci. Sikap ini menjadikan mereka cenderung untuk tertekan sekiranya apa yang diharapkan atau diidamkan tidak menjadi kenyataan.
Oh..inilah puncanya ye! Walau bagaimanapun tekanan perlu di atasi. Jika tidak, ia akan merebak menjadi kemurungan, marah tak tentu pasal,putus asa dan paling teruk bleh sampai kepada jenayah seperti mendera anak, simbah asid, bunuh diri dan sebagainya.. Nauzubillahiminzalik.. ini tidak mustahil selagi syaitan itu wujud.. Dendamnya kepada anak cucu Adam takkan terpadam sehingga hari kiamat.. Jika iman tak kuat..dia akan mengisi kekosongan itu dengan hasutan dan godaannya sehingga kita tersesat dari jalan kebenaran..
Cara Atasi Stres
1) Antara yang disarankan oleh pakar motivasi untuk mengurangkan tekanan ini ialah dengan cara meluahkan apa yang terbuku dalam hati kepada orang lain. Tentunya orang yang boleh dipercayai..bukan orang yang akan memburukkan lagi keadaan. Setelah meluahkan perasaan ini..percayalah kita akan rasa lebih tenang..rasa macam hilang kalau tak semua pun, lebih daripada separuh tekanan yang kita hadapi.. Janganlah sayang bil telefon meningkat..atau prepaid habis..sanggup pendam perasaan..Meluahkan emosi terpendam dengan berbual, ketawa, menangis atau marah merupakan sebahagian daripada proses normal penyembuhan emosi.
2) Kalau masih tak boleh juga nak luahkan pada seseorang..luahkanlah dengan menulis apa yang terbuku di dada pada diari, buku catatan dan sebagainya..pada blog pun boleh.. Penelitian menunjukkan bahawa mengekspresikan perasaan ke dalam bentuk tulisan boleh menjadi teknik efektif dalam mengurangkan stres.
3) Melakukan aktiviti atau hobi yang menyenangkan juga sangat efektif untuk menenangkan diri dan fikiran kita. Lakukanla sesuatu yang bleh membuatkan kita leka dan seronok, yang mana secara tak langsung membantu kita melupakan segala stres yang melanda.
4) Melakukan olah raga secara teratur juga dikatakan mampu mengusir stres. Tak perlu la melakukan senaman berat..cukup sekadar berjogging, berjalan, berbasikal, aerobik, berenang dan sebagainya..
5) Tidur yang cukup dan teratur juga berguna untuk menghapuskan stres. So, jangan ragu-ragu untuk tidur. Kita akan rasa lebih tenang bila bangun tidur nanti..
6) Dan akhirnya, antara yang paling mujarab adalah..luahkanlah kepada yang menjadikan kita. Sesungguhnya Dia maha mendengar lagi maha mengetahui.. Kadang-kadang Allah sengaja menguji kita dengan tekanan ini agar kita kembali kepadanya.. Memohon kepadanya.. Mohonlah kekuatan dan kesabaran dalam menghadapi setiap ujianNya.. Ingatlah..hanya dengan mengingati Allah..hati akan menjadi tenang..
Menurut artikel ni, wanita lebih senang diserang stres. Ini dirumuskan hasil daripada penelitian terbaru yang mendapati tingkat stres yang dialami wanita lebih tinggi berbanding lelaki sebab wanita dan lelaki ni melalui pengalaman yang berbeza. Gejala stres yang dialami oleh orang lelaki ni lebih cenderung kepada amarah, mudah emosi dan mudah berasa kecil hati. Manakala wanita plak lebih mudah untuk mengalami rasa putus asa atau tidak bersemangat dalam hidup. Lelaki dikatakan tidak mengalami suasana hati yang tertekan kerana mereka enggan mengakui kelemahan diri. Mereka lebih suka mencabar diri mereka dan berusaha memulihkan perasaan mereka berbanding membuatnya menjadi semakin hancur.
Ini berbeza dengan wanita yang dikatakan bukan saja tidak mampu menghilangkan perasaan stres tapi mereka juga tak mampu untuk mengendalikan stres yang dialami dengan baik. Wanita ni lebih cenderung untuk membuatkan diri mereka semakin terjerumus dengan masalah dan stres. Malah dikatakan juga bahawa kecenderungan wanita untuk membunuh diri akibat stres mencapai 4 kali ganda berbanding lelaki. (Hah, ni mesti kes wanita yang tak kuat iman..longgar pegangan agama la ni..nauzubillahiminzalik!)
Apakah punca wanita lebih stres berbanding lelaki?
1) Hormon adalah puncanya! Hormon estrogen yang terdapat dalam tubuh wanita menjadikan wanita cepat marah dan mengalami pertukaran mood serta emosi. Selain estrogen ni..hormon melatonin yang menyerang wanita 3 kali ganda berbanding lelaki juga boleh mengakibatkan stres pada wanita.
2) Kedatangan haid pada setiap bulan juga merubah emosi dan hormon dalam badan sehingga menjadikan wanita stres. Begitu juga bagi wanita yang baru melahirkan anak, keguguran dan monopaus.
3) Sikap wanita yang lebih mudah berasa khuatir dan bimbang berbanding lelaki membuatkan wanita ni lebih senang dilanda stres. Kebimbangan dan kekhuatiran yang sering dialami wanita dikaitkan dengan gangguan depresi.
4) Cara pemikiran wanita yang kognitif membuatkan mereka melihat kehidupan atau sesuatu peristiwa dengan terperinci. Sikap ini menjadikan mereka cenderung untuk tertekan sekiranya apa yang diharapkan atau diidamkan tidak menjadi kenyataan.
Oh..inilah puncanya ye! Walau bagaimanapun tekanan perlu di atasi. Jika tidak, ia akan merebak menjadi kemurungan, marah tak tentu pasal,putus asa dan paling teruk bleh sampai kepada jenayah seperti mendera anak, simbah asid, bunuh diri dan sebagainya.. Nauzubillahiminzalik.. ini tidak mustahil selagi syaitan itu wujud.. Dendamnya kepada anak cucu Adam takkan terpadam sehingga hari kiamat.. Jika iman tak kuat..dia akan mengisi kekosongan itu dengan hasutan dan godaannya sehingga kita tersesat dari jalan kebenaran..
Cara Atasi Stres
1) Antara yang disarankan oleh pakar motivasi untuk mengurangkan tekanan ini ialah dengan cara meluahkan apa yang terbuku dalam hati kepada orang lain. Tentunya orang yang boleh dipercayai..bukan orang yang akan memburukkan lagi keadaan. Setelah meluahkan perasaan ini..percayalah kita akan rasa lebih tenang..rasa macam hilang kalau tak semua pun, lebih daripada separuh tekanan yang kita hadapi.. Janganlah sayang bil telefon meningkat..atau prepaid habis..sanggup pendam perasaan..Meluahkan emosi terpendam dengan berbual, ketawa, menangis atau marah merupakan sebahagian daripada proses normal penyembuhan emosi.
2) Kalau masih tak boleh juga nak luahkan pada seseorang..luahkanlah dengan menulis apa yang terbuku di dada pada diari, buku catatan dan sebagainya..pada blog pun boleh.. Penelitian menunjukkan bahawa mengekspresikan perasaan ke dalam bentuk tulisan boleh menjadi teknik efektif dalam mengurangkan stres.
3) Melakukan aktiviti atau hobi yang menyenangkan juga sangat efektif untuk menenangkan diri dan fikiran kita. Lakukanla sesuatu yang bleh membuatkan kita leka dan seronok, yang mana secara tak langsung membantu kita melupakan segala stres yang melanda.
4) Melakukan olah raga secara teratur juga dikatakan mampu mengusir stres. Tak perlu la melakukan senaman berat..cukup sekadar berjogging, berjalan, berbasikal, aerobik, berenang dan sebagainya..
5) Tidur yang cukup dan teratur juga berguna untuk menghapuskan stres. So, jangan ragu-ragu untuk tidur. Kita akan rasa lebih tenang bila bangun tidur nanti..
6) Dan akhirnya, antara yang paling mujarab adalah..luahkanlah kepada yang menjadikan kita. Sesungguhnya Dia maha mendengar lagi maha mengetahui.. Kadang-kadang Allah sengaja menguji kita dengan tekanan ini agar kita kembali kepadanya.. Memohon kepadanya.. Mohonlah kekuatan dan kesabaran dalam menghadapi setiap ujianNya.. Ingatlah..hanya dengan mengingati Allah..hati akan menjadi tenang..
Subscribe to:
Posts (Atom)